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結婚・子育て

#ストレス #不安 #ママ友

ママ友に挨拶を無視された子供を保育園に迎えに行くときに、玄関で目があったママ友に挨拶したところ、返事はなく無視されました。玄関に入るとちょうど子供に靴を履かせていたので、こんばんはと声を掛けました。ですが、返事はなし。目があったのになぁ。。私何かしたかな。。という気持ちになってしまいました。以前からなんだか目を合わせない、挨拶するのもされるのも避けていると感じる時が多く、私のほうもこんばんはという声が小さかったかもしれません。ママさんは急いでいたのかもしれません今日は大雪、その方は2人の子供を前抱っことでお家まで歩かないといけないので、それで故意ではなく挨拶しあぐねていたかもしれません。なので気にしすぎなのかもしれませんね。

結婚・子育て

#身体症状

こどものYouTubeやテレビがずっと着いている状態です。私自身疲れますか？自分も好きなテレビなら気持ち良く見ているのですが、YouTubeなどあまり興味がないものなどの時は違うことをしていますがやっぱり私の方の脳は疲れますか？私はYouTubeがダメなわけではなく、子ども自身の癒しだと思って見ています。何でこんなに疲れてるのかなと生活を見直してるところです。何か心配事とかよく考えたり、携帯で調べたりしてしまいますがそっちの方が疲れてるのかなと。最近考え事してしまうので少しでも疲れてしまいます。なぜだろうと。

専門コメント

結婚・子育て

#身体症状

小２の娘が朝、学校まで歩きたくないというのがまだ私の中で葛藤してしまいます。家から学校までは距離があり、学校は好きだけど歩くのが嫌という娘。１年生はほとんど車でした。本人が決めるというの大事だとアドバイスもありましたので、そのように…プラス私の願い「歩いて学校に行くよ～」とのあいメッセージも送って過ごしました。２年生はメンバーもかわり、結構歩くようになりましたが、冬になると前夜から歩きたくなーいと。理由も聴いています。本人が決めるとこと思いながらも、私の歩いていってほしい願いも伝えますが、車で行くことに私が執着しすぎなのかなと。なので、最近は朝は私がソワソワドキドキとこわくなってしまいました。娘の人生なので、とは思うし、歩いていくと決めた責任は娘。本当にそれでいいのかと迷いつづけています。突き放すことも受け止めることもたくさんやってみました。突き放すというか、歩いていっておいでーと言えなくなっている自分。今はどうしたらいいでしょうか？

結婚・子育て

#不安

SNSの育児の情報をみてしまいます。たくさんの情報の中、自分の中でいいもの、できそうなもの、やってみたいことをかんがえてやっています。すごくこわく書いてある物も目に入ってしまうので過敏になってしまうときがあります。そんな時は子どもに対して過敏に気を遣いすぎているようでヘトヘトになってしまいます。一人一人違う個性や気質、育ててる環境が違うし、子育てに正解はないと言われますが、ストレートに⚪⚪はダメなど、気にしてしまいすぎてヘトヘトになります。気を遣いすぎないで子育てをしたいです。何かわかることがあれば教えてください。

結婚・子育て

#育児 #不安 #無気力 #バニシングツイン #双子

バニシングツイン私たちの第2子は元々双子でした。正直金銭的にも双子はキツイと思ってたり、だいぶネガティブな感情が大きかったです。初期段階で発育状態が悪くだいぶ小さめでした。そんな中11週までは何とか頑張ってくれていましたが遂に心拍は停止、二卵性だったので元気な子の方に大きな危険は無くその後は単体として診察、出産から今まで来ました。元々居なかったみたいに。時々思い出しては感情の行き場に困ってます。出産時にはもう完全に吸収されていて、エコーと白紙の母子手帳しかその子のいた証がありません。春が来れば無事に産まれた子と1歳。供養とかもするべきなのか。今の生活におわれて、でも何もやる気が起きずに、何やかんや言い訳を並べてなんの供養もできてない。どうしたらいいんだろ。

結婚・子育て

#子育て #発達障害児の親 #頭痛 #無気力 #大好きな我が子なのに #不安 #めまい #日常が辛い #ため息 #ストレス #不安定_躁うつ

話が通じないと思っちゃう４歳になる子供がいます。きっと発達障害で、発達支援所にも通ってて来週初めての診療。幼稚園からも他園児の保育が止まってしまうとの事で、退園を促された。家の中でも旦那は子供が好きじゃない（自分の子供は可愛いけど一般的に子供苦手）からか自分から関わりにいかないくせに私が叱っているところで一緒になって叱るばかり。子供もADHD衝動型が強いため自分のやりたいことだけに気が行ってしまい注意もお話もそっちのけ。毎日言われている事も、同じく数分前に言われたのにすぐ忘れてやらかす。支援事業所の先生が教えてけれたように声掛けしてるが私の言葉は何も身に入っていない感じで。。旦那に話したところで「うんそうだね」「困ったね」や「思ったようにやりなよ」話し合いじゃなく報告。今週日曜から子供インフルAに罹り自宅待機。4日くらい41℃超えの高熱で静かだったけど薬を飲んでからというもの熱が下がり元気になった。登園もまだ再開できず子供もストレスたまっているのはわかるがいつも以上に話は聞かず、大暴れ。私は自分の好きなことをやっても楽しかったことをやっても楽しくなく、ただ無駄に時間が過ぎ、家事をやろうにも気が向かず、気も重い。出るのはため息と涙だけ。可愛い子供も憎らしくなる。私のいる存在ってなんなんだろう

結婚・子育て

#うつ #不安 #無気力 #強迫観念 #不眠症 #ストレス #不安定_躁うつ

結婚、子育てして。旦那は頼れず子育てほぼワンオペでやってきました。子供が赤ちゃん～幼稚園の頃は特に必死でノイローゼにもなりました。今は小学生になり少しだけ余裕はできたのですが、これからの生きる希望がなんだか見えなくなりここ数年また前とは違った感じの鬱気味です。趣味はわりと多いのですが時期的に飽きてしまったり多分あまり続きません。今はハマる事がほぼなくて楽しくありません。生きてる意味がよく分からなくて心療内科も通い始めました。まだ2ヶ月くらいなので薬の効果もよく分からないですが。。こんな感じの同じ境遇の方や同じ気持ちの方いますか？

結婚・子育て

#不安定_躁うつ #不安 #うつ #ストレス

妊婦です。いっぱいいっぱいです。子供が2人、3人目妊娠後期です。旦那は優しく家事も育児もそれなりにやってくれてます。だからこそ自分はダメだ、私なんて、私なんかが、どうせ私が悪いと思ってるんだ。と自責してます。 HSP.アダルトチルドレンやストレスチェックなどのセルフチェックをやるとほぼ重度。両親の事は嫌いです。子供達の事も旦那の事もキレて罵倒したり酷いと手が出てしまう事もあります。仕事をしていますが、仕事中はあまり出ません。忙しいと言いながらも生きがいを感じますが同僚と比べて落ち込むこともおおく、辛く感じることもあります。旦那に忙しい疲れた時間が足りないと言うと仕事を減らせと言われますが、自分の存在否定をされたと感じでしまいます。出産に向けて幸せな時期のはずが、あまり喜べず旦那に嫌味を言って子供達は冷たくあしらい、家の中は荒れ放題。食べたいものも食べれず、やりたい事も出来ず、眠気とダルさで元々外出したい性格なのに家から出るのも億劫で…。お腹が重くて動きも鈍く動きたくても動けない。出産後もしばらくは動けなかったり外出もできないと考えると旦那の飲み会や遊びに行く予定、社員旅行でさえも疎ましく思えて行って欲しくないと伝えました。自分がいけないのはわかっているし、精神的におかしいとわかってるのにどうにもできなくてもどかしく思う日々です。旦那にも言われます。でもそれも辛いです。

結婚・子育て

#不安 #強迫観念 #無気力 #不安定_躁うつ #身体症状 #コンプレックス

仕事ではマンパワー、家では無気力日々業務に追われています。専門的な知識のない無知なところから始まり、上司の異動などで気づけば経験を積む前に早々に相談役となり他のスタッフへ日々指示をする立ち位置になっていました。が、他のスタッフが私に意見を求める中、日々この指導で合っているか、この判断でおかしくないか【スタッフとの兼ね合い】や【会社的にはどうあるべきか】【これは断っても良い案件かどうか】等常にその場で答えを求められ日々脳内フル回転な状態です。会社では明るく元気に振る舞っており、自分で言うのはおこがましいですが上司・スタッフ、利用者やそのご家族からの評価は正直とても高いです。愛想が良いので私がクッション入ることも多く直属から他部署、社長等の評価が高い分それに応えなければいけない自分へのプレッシャーもあります。（周囲の過大評価がすごいのです…）仕事に関してもスケジュールから情報ややり取りなどほぼ抜けがなく頭に入ってます。クレーム処理やらなんやらもうまく済ませてしまえる。側から見たら仕事ができるタイプです。ただ、それは全力を出し切っているのでこれ以上を期待されても伸び代がないと言うか…出来ません。毎日が限界値なのです。仕事スイッチがONになる感覚で全ての業務を定時で終わらせて帰るまでに抜かりはないと思っています。が、家に帰ると本当に燃え尽きてしまっていて兎に角何もできない。仕事のスイッチはonになるのに切り方が分からず仕事の事をいつも引きずって（あの判断で良かったか）（明日の予定は…）と考えてしまう。家では口数も表情の変化も著しく減ってしまうし腰が上がらない。自分の予定も覚えていない。いつもどこか身体の調子が悪い。朝に（掃除をしなきゃ）と思っても（○時には動き出そう…）と思っても動き出せない。夜になって激しい罪悪感に襲われる、そんな日々。職場の人が見たら別人に思うだろうな…とよく思います。主人も同様に仕事がとても忙しく、しかし私が動けないでいると家事も子供の支度も率先してやってくれるような人です。すごく気にかけてくれていて「コーヒー入れてあげようか？」「デザートに果物切ろうか？」「洗濯は俺がやっとくよ」等、自分も疲れているだろうにすごく甲斐甲斐しく私に接してくれています。時にはお手製のお弁当を持たせてくれることも。なのに私はそれをやってもらえばもらうほど落ち込んでしまう。感謝ばかりなのに純粋な気持ちで受け取ることができないのです。（私が動けてさえいれば、仕事終わりの旦那もゆっくりできるのに、お弁当だって本来なら私が作らなきゃいけないのに）そう思うと罪悪感で苦しくなっていってしまう。旦那は「俺は動いてないと死んじゃうタイプだから好きでやってるんだよ（笑）」と言いながらやってくれますが、申し訳なさすぎて。こんなんじゃ見限られてしまう…と思うのに、動けない。身体を起こすことすらすごくしんどい。本当に困っています。仕事についても「〇〇は仕事に全力すぎて疲れちゃうんだね」と旦那は労ってくれます。自分も大変なのに…私は帰宅後家でグータラ…。仕事中どう気を抜けば良いのか、私には分からない。家に帰ってからの余力をどうしたら保たせられるのか…。因みに友達と会う時などは腰が重い事もなく、明るく接することもでき明るく元気にいられます。だからこそ家での鬱々とした状態は旦那に申し訳ない。明るい雰囲気で出迎えてあげたいのに。自分の母含め、育児や家事がきちんと回せてる世の中のワーママはすごいなと心底思います。私もそうでありたいのに、家では正直寝返りを打つのも怠いと思うレベル。甘えなのかもしれない現状と当たり前のようにできないことが辛いです。どう気持ちを持っていけば心がラクになれるでしょうか。家で動き出す一歩をどうしたら苦に感じないのか、何か考え方やモチベーションのもっていき方があれば教えていただきたいです。

結婚・子育て

#ストレス #不安

子供が増えて広い家に引っ越したけど前の家に戻りたい子供が増えたため、以前住んでた家では狭くなり引越しをしました。これを機に憧れていた土地へ移住したのですが前の家と比べて利便性の低さや立地環境がよくなく、前の家や地域に帰りたいと思うようになりました。前の家は駅から10分圏内で家までの道は人通りが多く、お店やしっかり補正された歩道をまっすぐ通るだけでした。今の家は駅から15分ほどかかり線路を渡るかお墓の前をいくつか通り車通りが多い白線だけの歩道を通ります。曲がり道も多く子供2人で通るには不安が多いです。家探しに難航してやっとの思いでみつけ、家賃も予算より少し多めの物件だったけど新築で部屋が多くなりセキュリティもよかったため決めたんですが大変ショックです。入居当日、部屋に入ると至る所に汚れがありクロスはでこぼこしていて、ドアの上部など木材を使用しているところが傷や凹みがありベランダは縦に大きくひび割れしていました。気分の下がること続きで、立地環境は前より劣ってやめとけばよかったかなと後悔しています。もっと違うところに引っ越せばよかったかなと。賃貸2年契約なので、最低2年は住むつもりですが子供の幼稚園や学校のことを考えると将来が不安で不安で仕方ありません。

結婚・子育て

#身体症状 #パニック #不安 #アンガーマネジメント #強迫観念 #不眠症 #衝動_暴力 #呼吸困難 #うつ #中毒_執着 #無気力 #めまい #トラウマ #不安定_躁うつ #コンプレックス

「我慢」という名の美徳、そしてその日本の精神性について。まず一つの例として『結婚生活』について＜『結婚生活』とは我慢の生活の始まり？＞僕は改めて考えてみた。そんな肩肘張っていると余計疲れて思うようにいかなくない？やっぱり日本の国民性なのか『我慢』『辛抱』『忍耐』を美徳とするのだなと。結婚生活に対する考え方は海外と比べて明らかに違うような気がする。多分その我慢は《やせ我慢》の部類に入るようにと思う。そして、その我慢をまた産まれた子供にまた押し付けるという負のスパイラルか。いい加減、気づいた方が良いと思うんだけど、その美徳としている過剰なまでの日本の精神性を。そりゃ嫌でも息苦しくもなるでしょ、メンタルも病むはずでしょ、自分たちでわざわざ制限制約が過ぎるんだし、わざわざ不自由にさせているのではないのか。日本人は真面目で勤勉？もはやそんな過剰なまでの国民性は今のこの時代の世の中で必要なのかな。そして、今のこの時代に沿う流れなのか？代々受け継がれてきた日本の精神性で育った中で本当の意味で得たものや益になったものとは何？案の定ストレス社会メンヘラ急増社会じゃないのかよ。せっかく良い性格のはずがことごとく本末転倒な結果であるのでは？『我慢』という名の美徳。最近ではそのように自分自身でさえ呼びたくなるのだ。そしてその精神性はある意味上手く仕組まれたトリック罠ではないのか。都合のいいように『我慢』『辛抱』『忍耐』を正当化して理由づけしているようにしか思えないのだ。いずれにしても「我慢」という言葉一つにしても《生きる》も《殺す》もできてしまうのではないか。人格形成もまず言葉から始まるのだ。皆で考えてもらいたかったので、是非コメント欄にご意見などよろしくお願いします。

結婚・子育て

#ストレス #と思ってしまいます #アンガーマネジメント

子供とどう関わるべき？私には5歳と3歳の娘がいます。そんな子供たちに対して、ここ最近、どう接したら良いのかわからなくなってきてしまい、戸惑っています。まず、遊び方がわからない。家事をしている時によく「みてみてー」と声をかけられますが、なんとなーくの「いいねー！すごいねー！」程度の返事しかできてません。少し余裕がある時でも、なんか本腰を入れて遊べません。(気分が乗らない) 次に生活習慣。「ごはんだよー！」と声をかけてもすぐに来なくてイライラ。「ママが先に食べちゃうねー」と言わないと食卓に向かってきません。また、トイレも漏れる直前になって、声をかけられて、扉を開けさせられるのにイライラ。歯磨きも「やって」と20回ぐらい声を荒げないとやりません。私が生理の時などは、さらにイライラがすぐに溜まり、怒鳴り散らしてしまいます。今日は、丁度生理とインフルエンザにやられていて、イライラが爆発してしまい、怒鳴ってしまいました。そして、布団の中で娘たちに挟まりながら、声を殺して泣きました。心ではわかっているんですが、余裕がありません。生理前などはメンタルがどん底まで落ちているので、何か嫌なことがあると「あーきえたいなー」夫も常日頃からスマホ片手にボーとしているタイプなので、感覚的には8割型ワンオペ状態です。そしてあまり遊ぼうとしません。しかも一丁前に怒るタイプでもあるのか、ママ派になってしまいます。(私はパパに懐いて欲しいと思ってます) まとまった文章ではないので、読みづらかったかと思いますが、何かアドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いします。

結婚・子育て

#ストレス

夫から、「〇〇(私)は、俺の下僕や」と言われました。その後、謝ってと何度も伝えて、ようやく小声で謝ってくれましたが、本人曰く、話の流れで冗談で言ったとのことで、なぜ私が怒って泣いてるのか分からないらしいです。ちなみに普段から私と会話する時、「ブタ」「う◯ち」「お◯っこ」「***」など、下品な言葉で返事してきます。多分、普段からそんな言葉を使っても大目に見ていたので、その延長線上で言ったつもりなんでしょうけど、さすがに今日の一言にとても傷ついたんですが、私の感覚がおかしいんでしょうか。。。私のことはどう思ってるのか、大事だとは思ってないのか一応聞いたら、大事だとは返事しますが、大事だと思ってるなら、冗談でも相手を傷つけるような悪い言葉は言わないと思うのですが… もう分からないです…

結婚・子育て

ご無沙汰な旧友に関して質問です。内容的には取るに足らないものかもしれませんが悩んでおります。ご助言いただければ幸いです。数年前、結婚式に出席しご無沙汰だった友人から久しぶりに連絡がきました。最近、地元に帰ってきたので連絡したとの事でした。どのような理由で地元に帰省されたのかはわかっていません。こちらは、未婚で授かっており友達からの連絡は嬉しく会いたいともおもっていますが、状況が状況なので連絡し後悔したくなく、後悔もさせたくなくどのように連絡したらいいか迷っています。可能であればアドバイスよろしくお願いします。

結婚・子育て

#ストレス

旦那に言いたいことが言えなくなった結婚して最初の頃は、言いたいことをうまく伝えられてた気がする。でも今はちょっとした自分の感情や要望も口から出てこないようになった。「こういうことを言われると私は傷つく」「換気をする時は窓を二カ所開けて、カーテンも開けてほしい(換気の定義がわかってないらしい)」っていうことも伝えられない。たぶん結婚当初なら優しくうまいこと伝えられてたんだと思う。今は無理。イライラと呆れた気持ちが先行して、それだけで疲れちゃって、口から出るのはため息だけ。そんなちっちゃなことが積み重なって、涙が止まらなくなった。言えなくなったのは、育児で気疲れしてるせいもあるかもしれないけど、旦那への不信感が強くなってきたから。私の連れ子が今19歳の専門学生。その子への態度が酷い時がある。学費の支払いの時と、推し活で子供が散財した時。連れ子にお金使うのが嫌なんだろね。コロコロ推しが変わるから、毎回グッズに使う金額を考えたら不満なのはわかる。でも言い方ってもんがないか？「数年後にはゴミになる」だって。本人にそういう言い方はしてないと思うけど、私だってそんな言い方されたら気分悪い。私自身も多趣味で色んな事に手を出すから、道具とかが増えるたびに私に対してもそんな風に思ってるんじゃないかって考えてしまう。学費の支払いの時期になると、学校への不満だとか、「俺の貯金が消える」だとか愚痴を言わないと気が済まない。高校の時は通信制な上にコロナだったからほとんど学校に行ってない。それでこの授業料高すぎるだって。しょうがなくない？子供は何も悪くない。子供にも授業料がどうだの、学校の対応がどうだのって言い出したからそれはやめさせた。けど私が聞いてても気分悪い。専門学校に行くってときも学費が高すぎるだの、今まで引きこもりだっのに専門学校続くわけないだとか、せっかく貯めた俺の貯金が消えるだとか…。毎回そんな話を聞かされる。旦那は仲間に囲まれて可愛がられるタイプ。子供は超インドアで親しくない人とのコミュニケーションが苦手なタイプ。価値観が全く違うから、旦那には子供の考えに納得できなくて論破しようとする。旦那的には人生経験豊富な先輩からのアドバイスをしてあげてるつもりなんだろうが、子供の考えを否定することばかり。高校の時子供が精神病んでて病院通ってる時だって、「俺だって辛いことたくさんあるけど今までやってきたのに甘えすぎ。自分で解決する気がないから、病院行っても変わんないよ」みたいなことを言われる。私自身職場の人間関係が原因で鬱になり病院通ってたけど、私の時もそんな風に思われてたわけ？私自身の弱いところ、ダメなところって結構子供と似てて、だから旦那が子供を否定してる時私の事を否定されたような気がしてしまう。おかげで夜のお誘いから逃げることも結構増えた。誘ってきそうな雰囲気のときは、旦那が熟睡するまでリビングのソファでゴロゴロしてる。最近なんて生理がきたと伝えたら「正月休みの楽しみが全部消えた」なんて言われてうんざり。たぶん解決するのは旦那と話し合いをするしかないってわかってる。でも気力がない。私が勝手に否定された気になってるだけだけど、信用がなくなってきた相手に話し合いを挑むのはなかなか勇気がいる。この人に言ったところでわかってもらえるんだろうか。その場ではわかったようなことを言っといて、また何かあったら子供を否定するんじゃないだろうか。私に優しくしたりするのは、やりたいだけなんじゃないのか。どうすれば解決のための一歩が踏み出せるかわからない。

結婚・子育て

#不安

イジメでもないけど､､､親としてできるとこは？子供の態度が悪いと言うか、伏せぎ込む様になり、少し心配をしています。半年前からの事。定時間日はよく、野球クラブのメンバーと遊んでいましたが、それもパタっと無くなりました。本人は「外は暑いし、遊べる家もないし」との事で気にしていませんでした。ですが、試合のベンチでの子供の様子を見る限り、明らかに1人で居る感じ。キャッチボールもコーチと行っていました。なるべく気に止めないようにしていましたが、昨日、集合が掛かかり、椅子に座りました。明らかに1席空けて座っていました。隣のテーブルはコーチに「1席空けて座る様に」と言われていたのでしょう。我が子のテーブルは、それを聞いていなかった子が居た為、1席開ける事無く座っていました。でも、うちの子は守って、明らかに1人で座って居る形でいました。別に、他の子供達が無視している訳でもありません。ただ自分から動き出せないのか、一度はチャレンジしたけど、ダメだったのか、理由は分かりません。担任の先生に「いじめなどはありませんか？みんなとやっていけてますか？」と話すと「誰とでも話せていい子ですよ」と言われていましたが、子供のカバンから「無視をされて辛かった」と記載された作文が出てきました。 (内容は去年、書いたのは今年) 誰の事かは書いてありませんでしたが、去年から、その様な状況であったのは確かで、授業参観も1人で居る感じです。虐められてる訳でもない。無視をされてる訳でもない。ただ、興味を持ってくれない。向こうから声を掛けてはくれない。こんな我が子に対して、どう接してあげればよいですか？

結婚・子育て

#不眠症 #うつ #摂食障害 #無気力 #不安定_躁うつ

何もしたくありません、やる気が起きず料理も辛いです

結婚・子育て

#ストレス #不安 #衝動_暴力 #うつ #パニック #アンガーマネジメント

どうしていったら分かりません…息子を2回ぐらい叩いてしまいました。。しんどいです... 発語が3歳手前で出てきてそこから幼稚園行き始めたら更に爆発して出てくるようになりました。ただ家族以外は聞き取れないような宇宙語というか滑舌良くないというか... それで常にアンテナ張ってることにも疲れてます。あとは話せるようになってきたので元々の性格が慎重なのもあり間違えたくないのか？はたまた気を引きたい試し行動なのか？コミュニケーションと思ってるのか？何なのかは分かりませんが、合ってる合ってないをずっと聞かれたり、何してるの～？や、これなに？をずっと言ってたり、分かってるのにわざと間違えてきたり...等々です... 幼稚園とかでも下の子に誰か挨拶したりするとあっち行く！とか嫉妬してるだろうなという場面を見ます。せっかく話し始めたし無視は良くないと思ってますが 1日中こんな感じなので本当にしんどいです... 人の話しも聞かないから、出来ない！と怒って泣き始めて教えようにもそんな状態じゃ聞けないし教えようとしても全然聞いちゃいないし...でほぼ毎日怒ってます... 思わず無視してしまったり、今ママはちょっと疲れてるからお話出来ない。とか正直にあえて伝えてみたりしてますが.. なんかうまくいきません。周りの3歳みんな凄いなーって感じる日々です... そしてイライラしたりする自分自身に嫌気がさしてます... 夫には話しても、無視してるなーって感じてた。そして言われたこと全てを間に受け止めすぎ。とか言われたけどこれが毎日であなたより長時間なんだよな...と理解されない感じです。あまのじゃくなのも出てきて(イヤイヤ期？) ３歳児はこんな物なのでしょうか、、

結婚・子育て

#PMDD #だめな母親 #不安 #ストレス #子育て #PMS #アンガーマネジメント

怒りが止まらない時があります…３歳、１歳の2人を育てています。３歳の子は幼稚園に行き始めたので2人自宅育児してる時よりはだいぶ楽なはずなのに… それでも時々些細なことで怒り、それがヒートアップする時があります… 最初は生理前でPMS通り越してPMDDかも？と思ってたのですが、生理前関係なしになる時もありもうこれは私の性格なのかな…？と子育て出来ないダメな母親なのかな…とか悩んでモヤモヤ自分自身にイライラします…。 4ヶ月ぐらい前から心療内科には受診していてクロチアゼパムと抑肝散は飲んでいます💊

結婚・子育て

#不安

甥っ子が生まれてから、楽しいこととかあったけれど、イラついちゃうことが多くて、大体は、母（甥っ子から見て祖母）の私物が原因で、遠回しだけど、片付けたら？みたいなことを言っても、無視されて、片付けもしない、なのに甥っ子が触ると怒る、このループで、触って欲しくないのなら、なんで片付けないんだろうと思います。更に、私の母はかなりの面倒くさがりやで、家事は、私などの娘に任せて、自分はゴロゴロとしてて、甥っ子しか見てなくて、お金の使い方にも問題があって、働いているけれど、カツカツなのに、高いものを買ったりして直ぐに無くなります。姉も甥っ子を産んでから、母の過保護世話がめざめ、甥っ子を取られた気分になって軽鬱になってしまって、実質、動いているのが私だけで、兄がいますが、働いているので、頼れませんそれだけでもしんどく、更に甥っ子や、母のストレスで、眠れなくて、学校に行けません。皆さんはどうやって、ストレスを解消していますか？