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介護職向いていないのか介護関係の仕事をしています。ここ数ヶ月で仕事のことで悩みすぎて、気分変調症が悪化しています。前にも投稿したことかも。 介護福祉士まで成り行きで取ったのですが、気分変調症、広汎性発達障害の傾向も合わさって、注意散漫になったり、優先順位の立て方が下手で自分本位だったりなどなど、高齢者と関わるのは好きだし、街中の困ってる人をちょいちょい助ける性格ではありますが、向いてない気持ちになってきてます。(実際に今も職場で周りも試行錯誤してくれてはいる。ただパワハラっぽく感じることもあり気持ちが参っている。) 過去に看護科を中退したこともあり、本来対人援助の仕事にはついてはいけなかったのかなーとも思ってしまいます。 ただ、ほぼほぼ看護の勉強、介護の仕事しかしてこなかったので他の仕事があまり考えられません。(実家は福祉関係者多め) 動きを組み立てて考えるのが苦手なので相談業務とかいつかはつきたいなとは思っているのですが、こんな自分では無理なのかなと思ってます。 ただ他の事業所に転職すれば解決するのか、それとも業種自体を変えた方がいいのか、迷っています。 いつも甘えてすみません。助言いただけたら幸いです。
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#無気力  #ストレス  
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#トラウマ  #HSP  #ストレス  
上司との向き合い方に悩んでいます私は新卒で入った職場が毎日サービス残業の超ブラック会社で、不眠症と適応障害を抱えてしまいました。 病院では、「病名ではないけどHSPの可能性が高い」とも言われました。 ちなみにその職場は私の退職半年後、法人ごとなくなりました。 休養やバイト、パートを経て、やっとの思いで再就職しましたが、今度の職場で部署に二人いた上司のうち、信頼していた方が出会って1年で転職されてしまいました。 部署内にはもうひと方の上司と私だけが正社員として残り、あとは学生バイトさんだけになりました。 その方は私より1歳年上なのですが、とにかく忘れ癖がひどく、言った言わないでよくもめます。 バイトの方とも同じようなことがあるようですが、バイトの方は何も言わないので、逆に心配です。 あまりに多いので、最近は本当に自分が言っていないのかもしれない、妄想を現実と思い込む病気なのかも、とも考えるようになりました。 他人のミスは厳しく指摘し、カバーしようなどという気持ちは感じられません。 自分の言い忘れは「ああそうですか。」「僕も完璧人間ではないので」で済ませます。 自分のミスを私に責任をなすりつけることもあり、悔しくて言い返すと「他責思考の傾向があるの気づいていますか?」と逆説教を受けました。 よっぽど自分がそうだと思いますが、何も言えませんでした。 指摘されるのがプレッシャーでミスを起こすのが怖くなってきました。 日頃から私や学生さんを見下しているように感じることも多く、私はまだしも学生さんはどう思っているのか気になります。 私が過敏に考えすぎでしょうか。 上司と部下はこのような関係が当たり前なのでしょうか? 耐えられない自分がおかしいのでしょうか。 そもそも私が責められるほど仕事のできない人間なのかもしれません。 同じ建物でも他部署の方や社長などは普段顔を合わせることがほとんどないので、相談しても理解してもらえらない気がしています。 だからといって、これ以上職を変えると、自分は働くことのできない社会不適合者のようでそれも不安です。 仕事内容も好きなので、できれば今の職場で働きたいと思っています。 ですが、最近寝付くのに時間がかかるようになり、毎朝の頭痛もあり、このままだとまた全く寝れなくなり適応障害を再発しそうで怖いです。
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仕事に行く準備は終わってるのに家を出れない。朝目覚ましで起きて、歯を磨いて顔を洗ってメイクをして服を着てお弁当を作って 上着を着て荷物を持ってさぁ家を出ようとするのに家を出れなくて泣きながら上司に電話して休ませてもらう事が何度もあります。 仕事はキツイけどやりがいはあるし、 幼い頃からやりたかった仕事です。 先輩も、後輩も好きです。 けど社長へ対しての不信感が生まれて その後体調を崩して2ヶ月ほどお休みを貰って 復帰して。 3ヶ月経つのですが また上手く生活できない感じになってきました。 2ヶ月お休みをもらったのは子宮内膜炎、筋腫、チョコレート嚢胞でお休みをもらいましたが、 気持ち的にしんどくて、こんなに長く休ませてもらいました。その時は何を話すにも涙が止まらなくて、 診療内科にいくか悩みましたが 今後の働き方に影響するかな、とか わたしよりもっと苦しんでる人がいる そんな人たちと比べやたらわたしはまだ軽い方だ。我慢できる。頑張ればなんとかできるって 前と比べたら冷静に考えられるし泣かなくなりましたが。 仕事に行こうとすると涙が出てきて行けなくなります。 結局、仕事を辞めれば全て解決すると思うけど 経済上の不安や周りの人がなんで辞めたの?って思うかなとかを気にして辞めれない。 どうするのが正解なんでしょうか。 病院にいってなにかかわるものなのでしょうか?
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適応障害を治したいけど正社員も続けたい……上手く働く工夫や制度を知りたいです適応障害の治療をしながらフルタイムで働いています。漢方で治療を始めて2ヶ月ほど経ち、少しは良くなったのですがやはり波が大きくて、1日8時間勤務を5日続けないといけないことに絶望感を感じることが多々あります。休職はしたくないのですが、このままで本当に治るのか……よく分からなくなってきました。 出来ることなら時短とか週休3日とかが理想ですが、今の状況で使える制度が会社にありません。上司には産業医面談を受けるか聞かれましたが、結構休職の方向に話を持っていかれるらしく(当たり前ですね)まだ受けてません。休職しても将来への不安が勝ってしまうだろうし、仕事の全てが嫌いなわけではないので、自分には向いてないと思ってます。。ただ仕事量やスピード、責任の重さがすぐキャパオーバーしてしまう状態です。鬱々としたり動悸がしたり、日曜夜とか月曜朝とか本当しんどいです。 今はフレックスやリモートワークを駆使しまくってなんとか波に合わせてやりくりしています。。 適応障害で正社員で働き続けている方、どのように対処されていますか、、?何か工夫や使っている制度などがあれば教えていただきたいです。
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