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仕事関係

#不安 #ストレス #トラウマ

同期の嫌味に心が支配されてます塾講師のバイトやって1年半くらい経ったんだけど、今年度になってから同期の同い年の男子Sから嫌味、陰口言われてるような気がする。直接じゃない先輩とかに言ってるのが聞こえてくる。私に聞こえるようにあえて近い場所で言ってるのか聞こえてないと思ってるのか知らないけど。でも、私も言われるようなことしちゃったっていう心当たりがあるから相手を責めることができない。最初はバイト内の昇給のこともあって私が目障りなのかと思ったけど、私は元から自分の実力に自信ないから昇給に名乗りあげたわけでもないんだけど、そこまではなんとなく気持ちはわからなくはない。でも、今学期からSが昇給して立場的には私の上になった。そしたら今度はそれで調子に乗ってるのか逆に陰口がエスカレートしてきた気がする。自分よりも下の人間を卑下するのは気持ちいんだろうな。そういうこと言われるような隙を作ってしまってる自分もよくないけど、それが自分にポジティブにというか原動力にはならなくて、辞めることも続けることもできない…辞めてしまえば同期の思うツボ、でもその人と同じ空間にいたくないくらいには顔を見たくないくらいには体が拒絶反応起こしてて、なぜか私の出勤日に必ずいるっていう…

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仕事関係

#不安定_躁うつ #ストレス

障害者雇用で就労していますが、障害者雇用と言うのは初めてで正直がっかりしました。やりがいがなくてやりたい事でなく配慮なのでしょうが、殆ど掃除等していて手が空いてしまいます。障害者雇用と言うのは何処も同じなのでしょうか? 又ネイルや服装等に規定があり不満です。ドクターや支援者は休職や転職に反対でもう少し我慢して頑張った方が良いのでしょうか? 自分の人生なのにドクターの言う事を聞いてるだけの様な気がします。障害者雇用で雇ってくれる所は中々少ないんでしょうね雇って頂いた事には感謝しています。

仕事関係

#不安 #ストレス

仕事に行きたくない。他の店に移りたい。職場の同僚の年下の男性（そいつは4、5年前に来た)に私がする仕事を勝手に取って他の人にさせて、他の社員さんにはあの子（私)を絶対に辞めさせると言ったり、前出しだけしとけばいいねん!と言っていたのを聞いて腹が立ちました。私に嫌な事を言えと他の人に言っているのか、新しく来た人に嫌な事を言われているし、私が仕事をしたら新しい人に言うでと言われるし、上司の人に言ったらなんで言われなあかんの?お前のせいやと私のせいにされて休みを入れたら毎回休みを取られて無しにされ、はよせえよアホ!とかあいさつしろよブスとかをもう4年前から言われて来たのでもうしんどいし、仕事に行きたくないし、他の店に移りたいと思っています。これらの事はパワハラに当たりますか?

仕事関係

#うつ #ストレス

仕事を変えるべきか……今年の4月から社会人として保育園で働き始めたけど、最初の頃はまだ良かった……だけど、6月あたりから休み明けの仕事に行きたくないという気持ちが毎日くるようになった。行けば楽しいって思う時もあれば、あー私が居なくても回るじゃんって思うことが何度もある。仕事に対しては、楽しいって思う時があるけど、対人関係または人間関係になると嫌になる。仕事に行きたくないっていう気持ちが強すぎて毎日休み明けが辛い……辞めたい気持ちもあるけど……周りの方に迷惑かけているんじゃないのかなって思ってしまう。どうしたらいいのか……精神的にも辛い

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仕事関係

#パニック

苦手な先輩と仕事のやりとりが上手くいかない今年度から苦手な先輩と同じ事業をする事になりました。私は、この事業を担当するのが初めてなので、先輩に分からないことは聞きながら進めないといけません。しかし、先輩のことがどうも苦手で、声をかけるのにとても時間がかかってしまいます。忙しそうだな。他の人と話しているな。と理由をつけては声をかけるのを後回しにしてしまいます。結果、ギリギリになってからや、時間外になってから声をかけてしまいます。もちろん、もっと早くに言ってよ。と困らせて、怒らせてしまいます。また、話している時にとても緊張してしまい、なんて話したらいいのか分からなくなります。指摘などされた時には、泣いてしまう事も多々あります。他の人とは、声をかけるのも時間かからないし、やりとりも出来ている(私の思い込みかもしれませんが)のに、なんで先輩とは上手くいかないなでしょうか？明らかにやり取りが成り立たないので、先輩も気を悪くしていると思います。私が構えたり、怯えたりするのと同じように先輩も構えたり、意地悪したりするのかな…と思うのですが、克服するどころか、悪化する一方です。仕事だから割りきらないととは思うのですが、心と頭が拒否してしまいます。どうしたらいいですか？

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仕事関係

#不安 #ストレス

今日も休んでしまった話すことがとっ散らかっていてすみません… 新入社員として働いて4ヶ月目です。昨日、朝に涙が止まらなくなり仕事を休み、また今日も昨日ほどではないものの、辛く気持ち悪くなり休んでしまいました。特段いじめられていたり、厳しく言われている訳でもないのに、仕事へ行くのがなんだが辛いです。先週までそれでも行けていたのに、急に行けなくなりました。やっぱり一度休んでしまったのが原因なんでしょうかね。一度休めば気が抜けてしまうんでしょうね… 大学の頃も同じように休んでしまったせいで、単位ギリギリの卒業となってしまっているので、同じことの繰り返しになってしまうのではないか、それとももうなっているのではないか、分からないから考えるんですが、考えれば考えるほど辛くなって… もうどうすればいいのか本当に分かりません。休むのにもものすごい罪悪感と後悔と自分に対する嫌悪感を抱きます。手の抜き方も未だに分からず、ずっと右往左往している自分が嫌になります。今のところは明日は行くと考えているのですが、次の日の朝、また休んでしまいそうで怖いです…

仕事関係

#頭痛 #新社会人 #不安 #職場 #身体症状 #ストレス #人間関係

高圧的な人が怖い新社会人で、人材派遣の契約社員をしています。 4月からコールセンターに派遣されていたのですが、男性上司の方にきちんとした指示を出してもらえない。詳しく指示を聞こうとしても、「もう言いました」と去られてしまう。その為、お客様からも怒号が飛ぶということも多々ありました。その結果、6月から会社最寄り駅に降りても足が竦んだり朝起きれなくなったりと会社に行けなくなり心療内科では「身体化障害」と診断されました。会社から事務職に派遣先を変えてもらいましたがその際、「ここでうまく行かないならうちでの就業は難しい」と言われてしまいました。最悪、解雇になってしまいます。 7月後半からその事務職で働き始めたのですが今度は女性の高圧的な上司に当たってしまいました。説明が早く、メモを取り終える前に次の工程の話をされてしまう。1回説明されたことを聞いても、返答が理解できない。挙げ句、「前も説明しましたよね」と怒られてしまいます。自分が身に覚えのない話を、「説明しました」と言われてしまうこともあるのですが怖くて「聞いた覚えがありません」などということができません。分からないことも、分からないと言えないまま怒られ続けています。向こうからしたら、「説明したことをメモしてない。分からないのに業務をしている」と感じるのもわかるのですが1.2回の説明で理解しろと言われるのも辛いです。昔から、相手が怒ったりすると「全部私のせい」と自分に原因を探してしまいます。最近は、頭痛や吐き気がひどく「ストレス耐性」のない自分に嫌気がさします。一体どうしたらいいんでしょうか。　　　

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#ストレス

朝に涙が出た今朝起きてお弁当を作って、仕事へ行く支度をして、いつでも出れるとなった時に涙が止まらなくなりました。心が特別辛かったわけでも無いのに、なぜなのでしょうか…？自分は入ったばかりの新入社員で、一緒に働く人は皆優しく、失敗が多いわけでもないのに、なぜ涙が出るのでしょうか。

仕事関係

#不安 #辛い #悩み #ストレス #仕事 #うつ #無気力

何が正解なのか分からない。決められない。前回の辛さを同僚に伝えることができて、その後上司より上の立場の人に限界であることを伝えた。早急に話を進める、上司と話をすると言われたけど早急っていつだ？？ほっとしたと思ったけど、いつになるか分からないのなら私の辛さは変わらない。悲しくなったり、イライラしたりもう感情も安定しないから仕事で人と関わりたくない。仕事に支障が出る。どうしたらいいの？？本音は「もう無理！！」1週間でも仕事に行きたく無いんだけどそういうのはあり？？このままだと性格まで悪くなりそう。

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仕事関係

#強迫観念 #不安 #ストレス

毎日、穏やかだと思える時間がありません。プライベート、仕事でいろいろあって八方塞がりのような状態です。なにから手をつけたらいいのか分からず、時間だけが過ぎていきました。期限のあるものや、簡単なことはできるのですが、もっと重要なことからは、分かっていても逃げてしまいます。自分で判断するしかないともわかっているのですが、行動できずにいて、そんな自分にも嫌気がします。自分の気持ちがスッと変わるといいのですが、どうしたらいいのか分かりません。今の状況が苦しいということははっきり分かります。

仕事関係

待機仕事柄、待機も多くあるのですが、その際、『待機も仕事』と言ってる割にはﾘｰﾀﾞｰが主となり何かしらをさせられます。

仕事関係

ストレス貯めないために。一年前から浮遊感、吐き気、ホットフラッシュが起こるようになり、かかりつけの病院で検査のしたところ問題なしだったので今日心療内科に行ったところ、ストレスからによる症状だと言うことがわかりました。先生からはこのままにしておくともっとひどくなるからバイト先の上司と話をして勤務時間を変更してもらいなさいということと薬を処方されました。皆さんはストレス解消方はどんなことしていますか？何かおすすめはありますか？もしあれば教えてほしいです😊

仕事関係

#うつ #パニック #ストレス #不安定_躁うつ

やっぱりだめだ。まだ精神状態なおらない。不機嫌な態度する上司をいつまで無視したらいいでしょうか。ハラスメントのレベルです。ちなみに先月からずっとです。無視するひときらいです。

仕事関係

#不安

判断、決めることができません。保育の現場で働いています。保育していると、つねにいろんなことが起き、それに対して判断を求められます。小さなことでも、決めることができません。自分が決めたことが間違っていたら…他の人と意見が違ったら…と思うと、即決できないし、少しでも違う意見が聞こえたら、ぶれてしまいます。自分が決めたという責任を取りたくない心理もあり、なかなか決められず、周りを困惑させてしまっています。どうしたらいいですか？

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#うつ

仕事に行きたくない４月から転勤で自宅から電車で２時間かけて行くけど、行ってもやる事が無くて気が滅入る。数年前も同じ状況でその時は心療内科に通ってうつ状態って診察されて3ヶ月休職してしまった。今回も心療内科通って処方された薬飲んでるけど全く同じ。でも休職はしたくないしどうしよう。

仕事関係

#不安定_躁うつ #パニック #不安

いま仕事してますが先週まで熱中症で入院してました。ただ、今上司一人が不機嫌のまま仕事していて、このままいくと精神状態がやばい状態になります。どう解決したらいいでしょうか。

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仕事関係

#不安 #ストレス

ストレス？で呼吸忘れない？苦手な上司と嫌な業務（皆がやりたくないから引き受けてる業務）をやる時、本当に嫌すぎて心臓がきゅって小さくなる感じがする一時したら、今度は肋の下くらいがヒリヒリして来て、呼吸忘れてる事に気づくの。何が嫌か考えた時に、その業務は担当制で上司からお願いされた時に行うもので、私は3・4ヶ月入っていませんでした。直属の上司にもその業務が苦手な事も伝えてるし、もしやるってなった時は頑張るけど、情報のキャッチアップもしたいし、事前に教えてほしいとも伝えています。今回は事前に教えてくれなかった事ではなく、多分皆が嫌がってるから私に押し付けた感や、久しぶりにやる事が嫌だったのかなと思いました。苦手な上司に関しては、人としては尊敬できるし、言ってることも理解できるのですが、アタリがキツい所が苦手です。今年で社会人4年目になるのですが、こんなの分かって当然だよね的な雰囲気が苦しくなります。私の受け取り方の問題だとは思いますが、駄目な方向に考えすぎてストレスをためてしまいがちいい方向に考えようと、今後部下ができた時にこーゆーこともあったんだよ的な自虐ネタになることを祈ってます

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#再発 #頭痛 #適応障害 #ストレス #転職 #不安定_躁うつ #うつ

今後のことどうしよう今私は介護施設で働いてる社会人4年目です半年くらい前の自分でも今まで体感したことがない情緒不安定、突然の号泣と、それが仕事中に起こってしまいました…最初は生理前の症状だろうと思いました…私が働いてる介護施設はお年寄りの方が入居する施設で夜勤者がいなければなりません… 私は常に夜勤メインでの勤務で日中にいることはありません…1ヶ月のほとんどが夜勤勤務 (昼から深夜まで、夕方から翌朝まで)と最初の頃は朝起きれないこともあっていいなと休みよりもお金って感じでした…生理中でのしんどさのことを考えてある一定の期間だけは外すようにお願いしました…それで最初の頃は周期が安定していましたが翌月から周期内に来ず1カ月遅れで来るように薬も効かず、相談できる人に相談し、行くよう勧められました…受診して結果大きな問題はなくストレスが原因だろうと言われました…婦人科を受診する少し前くらいの精神面がおかしくなり、仕事へ行く前に泣いてそれが長い間続いたり、集中力がなくなったり自分から人の輪に入らなかったり、会話することが嫌になったり趣味活動ができなくなったりと自分でもやばいと思っていましたが先に婦人科へ行く方を優先し行くまでの間に調べていく中で燃え尽き症候群じゃないかって思いました。鬱ではないかと思い躁鬱を患っている友達に相談したら診断はともかく何かしら鬱の症状はあると言われました。早めに病院へ行くべきと思っていましたが、行く直前で施設内でクラスターが発生し実危険を感じ行くのを遅らせていました。その前に一斉メールで知らされた時、胃が痛くなりしんどくてこれが続くならもう対応したくない辞めたいと言う気持ちが大きくなり、クラスターが落ち着くまでは頑張ろうと、その後クラスターが落ち着きやっとの思い出心療内科を受診でき、症状を話したら適応障害と診断され、休養すれば落ち着くだろうと診断をもらう前から辞める気ではいました。ほとんどが夜勤勤務、生活リズムも崩れるし、そのせいで給料も少ないし、生活リズムを戻したいと思いました。上司(部長)に辞めることを伝えたらお金のこともある、親御さんが心配するから 1カ月お休みしてそれでやりたいことが見つかったら辞めてもいいと言われ今休職しています部長に相談した後に考えてみたら5月の信頼していた上司が昇進で施設を離れ、悩みとかを話していた先輩が年明け前に辞め、今思えばその上司がおかげで頑張れた、残業だってどんどこいって感じでしただけどいなくなったことをきっかけに頑張る理由を失ってしないました。そしてこの障害が再発する可能性があると話を聞いて、今の場所で再発するのと新しい場所どっちの方がいいのか聞いたら今の方がなりやすいと教えてくれる前々から転職したいと考えていたが退職するための手続きがめんどくてためらってきて、限界を迎えをやっとの思いで親に相談することができ、休みを貰ったらと言われました。家のことをしながらゆっくりしていく中で今のままがいい、このリズムを崩したくないという気持ちが大きくなっていきました。今の施設は環境整備が整っておらず、治すよう頼んでもすぐに解決してもらえなくて、今はナースコースが使えず、異常があっても駆けつけてことができず休職前最後の出勤で見回りの際に倒れる利用者を発見する羽目に遭いました。今の自分は人と関わるのが嫌とで、近々に部長から電話がありました。普通ならすぐに取るべきなんですがためらって出ることができませんでした。時間かかってやっとの思いで出たら来月はどうすると復帰の話でした、 9月まで休みつもりでと話したら先に言って威圧感強めで言われました、面談した時に9月まででお願いしていたのにとなんでと怒りが湧きました。部長との関係がギクシャクしていてもうこの人の下でやっていけないと感じました。休職中に辞めたいと思っていますが有給の残数がかなり残っていて早めに言わないとは思いますが勇気がありません辞めて転職することには前向きなのですが何から始めたらいいのか、それと車の免許を持っておらす範囲が狭まってしまい、人間関係や再発のこと他業種へ移るべきか今の業種で新しいことをするかで迷っています。今のままの自分が嫌なので… 今まで人間関係に恵まれてきたので怖いです長文になってしまいした。これが今の私の気持ちです共感してもらえたら嬉しいです

仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛 #不眠症 #無気力

仕事やめた方が良い？仕事場の子どもが意地悪でメガネを触る。何度もやめてって言ってるのに、触り、メガネ歪んでる。いい加減にして！っと怒ったら、何も知らない事務所に篭りっきりの管理者からLINEでいい加減にしては違うって怒られた。子どもが嫌いになりそうだから、辞めた方がいいかなぁ？休みも休み希望出さないと休みくれない。日曜日しか休みがない。病気にもなって、何度も死にたいって思ってる。父も否定しかしない。仕事変えたくても、次を考えるの面倒くさい。

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仕事関係

#人間関係 #不安 #ストレス #仕事 #うつ #無気力

休んでいいですか？もう限界です。上司に嫌気がさして、むしろ嫌いです。人のことをこんな風に思ったことはないのですが、私の中でもう限界です。自分の仕事を途中で放棄して、ケアマネとかに連絡させてくる。説明をしても、キーボードを叩きながらで話をまともに聞かない。分からないことに対して質問をしても、感想を言うだけで答えを言わない。他にもありますが、、その結果私の仕事が増える。増えると言うより、押し付けられてる？なんでこんな人が上司になれるんだ？？顔も声ももう受け付けない。もう明日休もうかな。私は、職場でトイレに駆け込んで泣いていることや、車の中で泣くことが増えている。パソコンを開くが頭がフリーズして仕事が進まない。お腹は空くけど食欲なくてほぼ食べないことあり。