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仕事関係

#不安 #ストレス

ストレス？で呼吸忘れない？苦手な上司と嫌な業務（皆がやりたくないから引き受けてる業務）をやる時、本当に嫌すぎて心臓がきゅって小さくなる感じがする一時したら、今度は肋の下くらいがヒリヒリして来て、呼吸忘れてる事に気づくの。何が嫌か考えた時に、その業務は担当制で上司からお願いされた時に行うもので、私は3・4ヶ月入っていませんでした。直属の上司にもその業務が苦手な事も伝えてるし、もしやるってなった時は頑張るけど、情報のキャッチアップもしたいし、事前に教えてほしいとも伝えています。今回は事前に教えてくれなかった事ではなく、多分皆が嫌がってるから私に押し付けた感や、久しぶりにやる事が嫌だったのかなと思いました。苦手な上司に関しては、人としては尊敬できるし、言ってることも理解できるのですが、アタリがキツい所が苦手です。今年で社会人4年目になるのですが、こんなの分かって当然だよね的な雰囲気が苦しくなります。私の受け取り方の問題だとは思いますが、駄目な方向に考えすぎてストレスをためてしまいがちいい方向に考えようと、今後部下ができた時にこーゆーこともあったんだよ的な自虐ネタになることを祈ってます

仕事関係

#再発 #頭痛 #適応障害 #ストレス #転職 #不安定_躁うつ #うつ

今後のことどうしよう今私は介護施設で働いてる社会人4年目です半年くらい前の自分でも今まで体感したことがない情緒不安定、突然の号泣と、それが仕事中に起こってしまいました…最初は生理前の症状だろうと思いました…私が働いてる介護施設はお年寄りの方が入居する施設で夜勤者がいなければなりません… 私は常に夜勤メインでの勤務で日中にいることはありません…1ヶ月のほとんどが夜勤勤務 (昼から深夜まで、夕方から翌朝まで)と最初の頃は朝起きれないこともあっていいなと休みよりもお金って感じでした…生理中でのしんどさのことを考えてある一定の期間だけは外すようにお願いしました…それで最初の頃は周期が安定していましたが翌月から周期内に来ず1カ月遅れで来るように薬も効かず、相談できる人に相談し、行くよう勧められました…受診して結果大きな問題はなくストレスが原因だろうと言われました…婦人科を受診する少し前くらいの精神面がおかしくなり、仕事へ行く前に泣いてそれが長い間続いたり、集中力がなくなったり自分から人の輪に入らなかったり、会話することが嫌になったり趣味活動ができなくなったりと自分でもやばいと思っていましたが先に婦人科へ行く方を優先し行くまでの間に調べていく中で燃え尽き症候群じゃないかって思いました。鬱ではないかと思い躁鬱を患っている友達に相談したら診断はともかく何かしら鬱の症状はあると言われました。早めに病院へ行くべきと思っていましたが、行く直前で施設内でクラスターが発生し実危険を感じ行くのを遅らせていました。その前に一斉メールで知らされた時、胃が痛くなりしんどくてこれが続くならもう対応したくない辞めたいと言う気持ちが大きくなり、クラスターが落ち着くまでは頑張ろうと、その後クラスターが落ち着きやっとの思い出心療内科を受診でき、症状を話したら適応障害と診断され、休養すれば落ち着くだろうと診断をもらう前から辞める気ではいました。ほとんどが夜勤勤務、生活リズムも崩れるし、そのせいで給料も少ないし、生活リズムを戻したいと思いました。上司(部長)に辞めることを伝えたらお金のこともある、親御さんが心配するから 1カ月お休みしてそれでやりたいことが見つかったら辞めてもいいと言われ今休職しています部長に相談した後に考えてみたら5月の信頼していた上司が昇進で施設を離れ、悩みとかを話していた先輩が年明け前に辞め、今思えばその上司がおかげで頑張れた、残業だってどんどこいって感じでしただけどいなくなったことをきっかけに頑張る理由を失ってしないました。そしてこの障害が再発する可能性があると話を聞いて、今の場所で再発するのと新しい場所どっちの方がいいのか聞いたら今の方がなりやすいと教えてくれる前々から転職したいと考えていたが退職するための手続きがめんどくてためらってきて、限界を迎えをやっとの思いで親に相談することができ、休みを貰ったらと言われました。家のことをしながらゆっくりしていく中で今のままがいい、このリズムを崩したくないという気持ちが大きくなっていきました。今の施設は環境整備が整っておらず、治すよう頼んでもすぐに解決してもらえなくて、今はナースコースが使えず、異常があっても駆けつけてことができず休職前最後の出勤で見回りの際に倒れる利用者を発見する羽目に遭いました。今の自分は人と関わるのが嫌とで、近々に部長から電話がありました。普通ならすぐに取るべきなんですがためらって出ることができませんでした。時間かかってやっとの思いで出たら来月はどうすると復帰の話でした、 9月まで休みつもりでと話したら先に言って威圧感強めで言われました、面談した時に9月まででお願いしていたのにとなんでと怒りが湧きました。部長との関係がギクシャクしていてもうこの人の下でやっていけないと感じました。休職中に辞めたいと思っていますが有給の残数がかなり残っていて早めに言わないとは思いますが勇気がありません辞めて転職することには前向きなのですが何から始めたらいいのか、それと車の免許を持っておらす範囲が狭まってしまい、人間関係や再発のこと他業種へ移るべきか今の業種で新しいことをするかで迷っています。今のままの自分が嫌なので… 今まで人間関係に恵まれてきたので怖いです長文になってしまいした。これが今の私の気持ちです共感してもらえたら嬉しいです

仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛 #不眠症 #無気力

仕事やめた方が良い？仕事場の子どもが意地悪でメガネを触る。何度もやめてって言ってるのに、触り、メガネ歪んでる。いい加減にして！っと怒ったら、何も知らない事務所に篭りっきりの管理者からLINEでいい加減にしては違うって怒られた。子どもが嫌いになりそうだから、辞めた方がいいかなぁ？休みも休み希望出さないと休みくれない。日曜日しか休みがない。病気にもなって、何度も死にたいって思ってる。父も否定しかしない。仕事変えたくても、次を考えるの面倒くさい。

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仕事関係

#人間関係 #不安 #ストレス #仕事 #うつ #無気力

休んでいいですか？もう限界です。上司に嫌気がさして、むしろ嫌いです。人のことをこんな風に思ったことはないのですが、私の中でもう限界です。自分の仕事を途中で放棄して、ケアマネとかに連絡させてくる。説明をしても、キーボードを叩きながらで話をまともに聞かない。分からないことに対して質問をしても、感想を言うだけで答えを言わない。他にもありますが、、その結果私の仕事が増える。増えると言うより、押し付けられてる？なんでこんな人が上司になれるんだ？？顔も声ももう受け付けない。もう明日休もうかな。私は、職場でトイレに駆け込んで泣いていることや、車の中で泣くことが増えている。パソコンを開くが頭がフリーズして仕事が進まない。お腹は空くけど食欲なくてほぼ食べないことあり。

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#ストレス

人と関われない仕事がしたいと思うのに仕事が出来ない。人と関わるのが怖くて就職ができません。周りからどう思われているのか気になりすぎて怖いです。絶対に私の事なんか何とも思ってないし、働いてみれば楽しいかもしれないし、こういう所で働いたらこんな事が楽しいかもしれないな～と思うのに最後の募集するボタンが押せなくて悲しい気持ちになります。学生の頃に数年単位でいじめにあっていたのですが、その時の経験から自分に自信が無く、どうせ私なんて。どうせ上手くいかない。と諦めグセがついていて働いたってどうせ続かないとかも考えてしまいます。いじめられていた事を原因にはしたくないのですが、ウン十年たってもそのせいなんだという思いが消えないぐらい私の中では辛い出来事です。仕事もせず、家でなにもしてない時間が1番楽しいし楽。金銭の不安も考えたくない。けど将来が不安。でも働きたくても辛くて働けない。こんな私が嫌です。

仕事関係

過労の中、営業職として責任が重い委託先、荷主から案件受託。あまりうまく行っていない。自分がそもそもこの案件を受託しなければ良かったのでは。と悩む。委託先の現場は疲弊し続ける。自分の体調もおかしくなってきた

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仕事関係

#不安

私のせいで2人が退職します今の職場に転職して半年の30代です。もともと同じ業種仕事内容で採用されていた50代と、私と同時期に中途採用された50代の方と3人でチームを組んでいます。前任者から3人で同じように業務の引き継ぎを受けました。前任者は他店舗オープンに伴い移動しました。(連絡は何時でもとれます) 先月末に私に仕事が偏ってしまっているため、業務分担をしっかり行って欲しいと上司から依頼がありました。仕事の偏りは私も把握しておりましたが、50代は歳なので仕事内容を忘れてしまう。 30代と同じスピードで仕事は覚えられない。と本人達から言われており、私が頑張ればなんとかなるなら…と思って業務を続けていた状況です。業務内容は全員が同じように知っている状況でしたので、一旦私が別の仕事に取り組み私が行っていた業務を2人で行って頂く事にしました。結果としてクレームや業務遅延が起き、私が謝罪して回る自体になりました。私は上司でもなんでもありませんが、上司からの指示でお二人の業務内容を把握して未然に防げるものはその場で対策を考え、問題が起きた場合は都度2人にフィードバックを行ってきました。結果として、同時期に転職してきた方は「私(相談主)と同じ仕事量は体力的にこなせない」先に入社していた方からは「これ以上私(相談主)に迷惑をかけたくない」という理由で退職したいという話になったようです。私が上手く対応出来なかったせいで2人も退職に追い込んでしまいました。私が辞めればお2人が残って下さるのではと上司に相談しましたが、会社の不利益に繋がるので2人を残すことは最善ではないと言われてしまいました。今後私はどうしたら良いのでしょうか。

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#精神障害者雇用 #不安 #ストレス #仕事 #うつ状態 #適応障害 #無気力

仕事が長続きしない。29歳です。仕事が続かず、生き方に悩んでいます。長文になります。【これまでの経歴】社会人7年目ですが、これまで仕事が長続きしませんでした。新卒で正社員になった会社で適応障害になり、1年で退職。その後、半年間のパートと1ヶ月の派遣を経験し、夫との同棲のため遠方へ引っ越しました。引っ越し先で正社員として働き始めましたが、ここでも1年でうつ状態になり退職。その後1年半ほど休職し、結婚を機に心も回復したと思いフルタイムのパートを始めましたが、人間関係がうまくいかず休みがちになりました。異動先でも苦手な人ができ、結局1、2ヶ月で辞めることになりました。【現在の状況】「どの職場にも嫌な人はいる」「みんな普通に働いている」と分かっているのに、仕事が続かない自分は甘えているのではと悩みます。でも、あまりにもつらいので、精神障害者雇用を考え、手帳の取得を検討中です。主治医の先生も「妥当な判断だ」と言ってくれています。【苦しいこと・悩み】・今回仕事を休む時、夫に「また？」「仕事ってそんな簡単に休んでいいものじゃないよ」と怒られました。その後「働かなくても生きていける方法考えないと」と言われ、頭が真っ白になりました。今は「もういいよ」「仕方ないね」と言われ、申し訳なさや自己嫌悪、絶望でいっぱいです。・新卒から同じ会社で働き続けて経済的に自立している夫と自分を比べてしまい、苦しくなります。将来の子どもや家の話で「無理かもしれんな」と言われ、申し訳なくてつらいです。・仕事が続かないため経済的に苦しく、無価値な自分を責めてしまい、消えてしまいたくなります。・周りの同世代の友人と、仕事や子どもの話をするのがつらいです。皆に追いつけていない自分を痛感し、夫の重荷になっていると感じてしまいます。・新卒からずっと心配をかけている両親にも、申し訳なくて涙が出ます。子どもを産んであげたいけれど難しいかもしれないこと、それを伝えられないこともつらいです。以上、今の悩みを吐き出したくて投稿しました。乱文失礼しました。　

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#不安 #休職 #コンプレックス #ストレス #仕事 #出来ない

仕事ができない何年か前に辞めた職場の後輩から「先輩は周りから仕事ができていないと言われてましたよ」と言われてから元々仕事ができないということを自分で感じていたので更に私は仕事ができないんだと思うようになりどこに就職しても上手くいきません。私は仕事ができないから…と新しい仕事を覚えるのも苦痛だし、私が今やっている仕事に対してちゃんと出来ているという自信も持てません。今の仕事も自分を追い込みすぎたようで仕事に行けなくなり適応障害と診断され休職中です。私自身、仕事に対して自信を持てることはできるのでしょうか？

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#ストレス

職場が嫌で逃げるように妊娠。育休後の職場復帰が怖い。自分でコントロールできない仕事量。丁寧にやりたいのに求められるスピード感。突き放すような冷たいチャット。本来やりたかったことじゃない業務。味方が居ない孤独感。助けて、が言えない。自分の意見が持てない。周りの目が気になる。いろんな要因がつらくなって、年齢のこともあり妊娠の道へ。子供がほしい気持ちより、職場から逃げたい気持ちが強かった。妊娠できたときは、職場を離れる正当な理由ができてほっとした。(気分を害される方がいると思います。ごめんなさい。) 今取得している育休は、あと1か月半で1年経つ。もし保育園に受かってしまったら、職場復帰が必須になる。子育てと両立できるのか。子持ち様としてきつく当たられないか。自分でさばけない仕事量はどうするのか。周りにどうしても助けてもらう心苦しさに耐えられるのか。残りの育休を子どもと楽しみたいのに、復帰が近づくにつれて心の隅にある不安が日々大きくなる。妊娠前に転職しなかったのは、育休手当がもらえる最低1年の勤続期間をやり直すのは年齢的に時間がなかったから。今転職しないのも、2人目の育休手当のため。自分らしく、本当にやりたい仕事をやるのは子育てが落ち着いてから、と決めたけど、本当にこの道でいいのか。とにかく、あの職場に戻るのが嫌だ。自分が決めた道だから信じて進んでいきたいけど、鋼の心を持ち続けられるかが不安。背中を押してほしい。

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#いい顔しい #ほどほどの距離感が不明 #頼られたいのに頼られたくない #蛙化

蛙化？ヘルパーの仕事をしてます。元々、細かいところも気が付く性格で、丁寧に掃除をしたり、体調を気遣って声がけしたりして喜ばれ、こちらも嬉しい気持ちになり、やりがいを感じています。が、「あなたじゃないとダメ」「困ったときは頼りにしてるね」「娘みたいに思っているよ」などなど、こんな言葉をかけられると、普通は、（頼られて嬉しい）（認められて嬉しい）という気持ちになるのかなと想像しますが、私は、なぜか束縛されているような苦しい気持ちになって拒絶したくなります。「私しかいない」って思われている気がして、負担に思ってしまいます。これは、どうゆう心の仕組みなのでしょう。素直に、（頼りにしてもらってありがとう）という気持ちになるには、どうしたらいいのでしょう。　（って言わないか？笑）

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#不安 #ストレス #摂食障害 #頭痛 #うつ #不眠症 #無気力

パワハラ？で死にそう私だけ頭ごなしに暴言を吐かれ、何をやっても叱責しかされない。他の人のミスで私が悪いことでなくても、私が悪いとなり、私が文句を言われ、当人にはお咎めなし。体調不良を訴えて早退するだけで『つべこべ言わずに働け！』と。そのうちこの上司に殺されるかもしれない。

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#不安

仕事を続けるのがしんどいです😭１年間前から、現在のパート先で6時間未満で働いているんですが、仕事続けるのがしんどいです。転職をする時期に迷ってます。近所のスーパーの裏方で働いていますが、仕事内容自体、嫌いじゃないのですが、長く働いているお局様にいじめられて、メンタルもボロボロで、毎日辛いです。新しい仕事を見つけて、辞めてしまいたいけど、同僚に頑張れ。と言われていて、その事を同僚に伝えられず、辞める決心つけがず、辛いです。元々、フルタイムの仕事をしていましたが、大きな病気になり、仕事を続けられなくなってしまい、今の職場に転職しましたが、金銭的にも余裕ない現状です。今の職場に、もう少し長くで働きたいと話しましたが、時間をのばせないこと、現状維持で働いて欲しい。と言われました。結婚して、3人の子供もいますが、配偶者とは、１０年以上前から別居しており、自分の親に援助を受けながら、今まで暮らしています。成人していない子供がいるのですが、別居中の配偶者からの養育費は、全く貰っていない為、少ないパートの給料、働いている息子からの生活費、貯金を崩して、なんとか生活してましたが、今、貯金も底をついてしまい、金銭的にも精神的にもとても辛いです。身近に相談出来る人がいなくて、どうしたらいいか、迷う毎日で、切迫感があり、投稿しました。

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他の従業員との不幸比較私の上司（女性）は、私のことを励ましてくれるのですが、他の従業員と人生不幸比較します。〇〇さんは、キャリアを積みたい人で、幼い頃にお父さんを亡くして、旦那さんも癌だから、いつ自分１人で子供を育てなくちゃいけないから覚悟がある。だから私も頑張れと言われます。人それぞれいろいろあって私だけがしんどいわけじゃない。だから辞めるな。そう言いたいんだと思います。私は適応障害です。もう10年近く精神科に通院して、ずっと薬漬けです。だからといって、私１人がしんどいとか、不幸とか、そんなことは思ってはいません。今の仕事の状況がしんどいだけです。私はこういう励ましをどういうふうに受け止めていいかわかりません。受け流すこともできず、なんかモヤモヤします。

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仕事関係

#うつ #ストレス #不安定_躁うつ

将来の生活が不安です。55歳男性会社経営者です。最近仕事がうまくいっていません。家族を養っていかないといけないので将来が不安です。時に夜中に目覚めて目が冴えてしまい、朝が来なければいいのにと思います。朝も昼も夜もどうしたら良いものかモヤモヤして精神的に不安定です。仕事は毎日自分なりに頑張っています。業績がここ20年で一番悪くこのままでいくと倒産するのではないかと不安でたまりません。今私に出来ることはとにかく仕事しかありません。

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仕事関係

#無気力 #ストレス

頑張って出社したけどやる気が出ない社会人2年目の事務系総合職OLです。今の会社に入社して今月で1年になりました。正直何ヶ月か前からこの仕事向いてないなと思ってます。先月末は、月末の忙しい時期と生理が重なり少しメンタルを崩しました。実家住みなので頑張って行ってきなと母に背中を押され出社するものの、もう以前のようなやる気は出ません。常に早く家に帰りたいと思ってしまいます。虚しさや悔しさ色んな感情が混じって涙が出そうにもなります。正直、メンタルクリニックの受診も考えてはいますがなかなか勇気が出ません。休日は楽しくて推し活して過ごせているし、受診するほどでもない、逃げだと思っています。でも、今すぐにでも診断書をもらって仕事から逃げたい気持ちもあって、常にモヤモヤしています。会社の人手不足もあり、休むと自分のこと業務がただでさえ忙しいひとにまわってしまう飲もわかっているから、申し訳ない気持ちもあります。お昼休憩中に気持ちを少し吐かせていただきました。

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#同期悩み #職場悩み #ストレス #新卒

同期贔屓とできない自分に苦しんでます ※かなりの長文失礼します「仕事の速さは大切だがクオリティは大切」そんな接客・技術職に就いた新卒1年目です。私は他業界に数年いた為、同期とは年齢差がそれぞれあります。店は違いますが、プライベートでも仲良くしてくれる同期が数名居て、帰れば支えてくれるパートナーが居てくれてプライベートは充実していて楽しく感じています。問題の同じ店舗にいる同期は私の一個上で正直、同期の中では浮く存在です。殆どが年下（専門卒）なので、少しテンションが上がって同期が騒げば「相変わらずガキだな」と平然とみんなが聞こえる声で言ってしまったり、技術職なので新卒トレーニングで少し技術がまだ苦手な同期と当たってしまえば「下手すぎ！最悪なんだけど！」と急にキレたり…練習している同期に対して「やる気ないんだー」とも言ったことがあります。1段階彼女よりも先にトレーニングをクリアしていた私に、彼女自身もそのトレーニングをクリアして同レベルになった際には「追いついたから」と威圧的に言われ、モヤッとした事もありました。一方で営業中のそんな同期ですが、打って変わってTheぶりっ子な一面を見せます。自分がミスをすれば「すみませ〜ん🥺」と猫なで声に変わり、「わからないですぅ🥺」と怖いほどにぶりっ子になります。仕事自体は普通にできるほうで、特段悪い訳では無いのですが先輩方もそのぶりっ子に対しては仕事が出来る方で悪い顔をする訳ではなく寧ろ可愛がってる先輩が多くいます。ルックスも良く、よく質問もするのできっと先輩としては理想の後輩像なのだろうなと感じます私はそれに比べて感情の起伏が低く一定のテンションかミスすると心底凹み、ミスが連鎖しがちになりマイナス面が目立つ後輩です。先輩に聞こうとするとよくその同期に話を割り込まれたり他の先輩に少し高圧的に言われたりその度に「嗚呼すごい嫌がられてるんだなぁ」と感じます。ルックスも対して良い方では無いですし、仕事を覚えるのも遅く、物をよく落としてしまい、状況把握能力に乏しく頑張って動いたり思いやって動いた事に対して怒られたりしては「嗚呼出来ないな」と落ち込みます。序盤は仕事もちゃんと出来ていた筈なのに段々と出来なくなり物忘れも激しくなり物を落とす回数も増えたり聞こえが悪くなりました。以前から右耳が急に全部聞こえなくなったりと症状が悪化してきました現在新卒の企画で案件を増やさなければならないのですが、それも先輩方は優先的に同期に渡し、私にはあまり案件を増やさせてくれない状況です。率先して動ける様にと自ら入っていいか確認したり対応を増やしたりと動きを増やしたり、自主トレーニング量を増やしたり動きをもっとより明確にさせようと帰宅してからも一日の動きをまとめて反省をしたり…動きをどうにかしてよく出来るように様々な事をしています。自宅に帰ってからも技術トレーニングをしています。最近の動きは慣れが出来たせいかまだ症状がありつつも仕事は辛うじてできている状態です。頑張っているのに評価もされないし、何なら贔屓されるし、案件は稼げないし…という負の期間になっています。ある程度気にかけてくれる先輩は居ますがその方も忙しい上の身分な為、直にずっと気にかけてくれるのは難しい方です。少しでもその方には迷惑をかけないように、より良い仕事ができるようにどうしたらいいのかと考えながら同期と贔屓する先輩は気にしないよう動こうとする毎日です。仕事の速度は私の方が上でお客様から直接良いお声をいただくことも多い筈なのに、「可愛い」というだけで評価・贔屓されるのが苦しくて仕方ありません。同期がミスをしても「次気をつければ大丈夫」と怒らないのに、私がミスをすれば怒られ、「自己中な動きが多すぎる」とか「もう少し周りを見て」とか「焦り過ぎても意味ない」とか…並べればきりがありません。そんなに私が邪魔なのかな、足を引っ張りすぎているんだな、と言われるたびに凹んで仕事に支障が出ます。誰にも怒られなかった日は円滑に物事が進み、1日が早く比較的お客様の満足度が高いようにも感じます。心の整理が最近つかず不安定で仕事に支障が出てしまうのが嫌で仕方がありません。もともと完璧主義な為、仕事ができない自分が嫌になる毎日です。先輩やその同期に物申す度胸も無く、言うだけ無駄だろうと思いただ仕事でお客様からのリピートを増やして満足度を上げ、動きで見せようと普段頑張っています。褒めてくれる先輩は前述の方1人ぐらいしかおらず、その人を目標にその業界に入ったこともあり仕事を辞めたいとは思ったことがありません。どう職場で立ち回り、動いていけば今は冷たい先輩方も認めてくれるのでしょうか。（改善として最近は感情表現を高めにできるようにスタッフもお客様だと思いながら対応するように切り替えていますが少々疲れます。)

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#不安 #トラウマ #無気力

ミスを減らせなくて悩んでいるが打開策が見つからない。新社会人で介護士をしています。給料が少なく人手不足だというマイナスイメージのある職業ですが、社会問題に立ち向かえる、偏見を持たれている人の生活の支えになりたいと強く志望して就いた職です。ですが今やめるかやめないかの瀬戸際にいます。会社から親に連絡がいき、心配だからやめるかやめないか面談したいと言われているのです。今は本来なら指導を外れて「独り立ち」する時期です。ですが、私はミスを減らすことができず、未だにご利用者様の情報を覚えられず、介助に入ることでかえって危険な場面に巻き込んでしまうこともあるのです。業務スピードも遅く、気持ちの切り替えができずにすぐに泣いたり、落ち込んだりしてしまうことや、一つのことに集中しすぎてしまい、ご利用者様のヒヤリや困りごとに瞬時に気づけないことにも悩んでおります。成果を出すために色々と取り組んだこともあります。毎日メモを見返す。今日してしまったミスを振り返る。目標を決めてできることを増やすための方法を考えて振り返る。ご利用者様全員の顔を覚えるためにテストをする。できなかった介助のシミュレーションをする。などなどです。やめたい気持ちは全くないのですが、成長した成果を見せられていないことから打開策を考えなければいけないと親から指摘されました。努力してるのは分かっているから工夫を考えなさい、と。ですが打開策が見つかっていればとっくに解決していることなので、なんだか責められているように感じました。私は元々現場に配属される前の集合研修の時から介護技術の手順を覚えるのに非常に時間がかかっており、悩んでいました。ですが、現場に配属されるとますます悩みは深まりました。指摘されたことをメモに取っても自分の字が読めず、頭で覚える事もできず、覚えていることだけはデジタルで起こすようにしました。ですが瞬時に知識を取り出すことができません。 4年前発達障害グレーゾーンと医師から言われており、生活に工夫を重ねることで、なんとか人並みに生活をしてきました。一人暮らしを始めたのですが特に問題は起きていません。吃音症ともうまく付き合いなんとかやってきました。ですが短期記憶が苦手なことや口頭で言われたことを覚えておけないこと、メモを取るのが苦手なこと、動きを見て覚えるのが苦手なこと、気持ちの切り替えが苦手なこと、過集中、マイペースさ、手順を理解しきれていない、覚えきれていないこと、コミュニケーションをとるうえで空気を読めないこと等が課題となり前に進めません。焦りから前にはしなかったような基本的なことすらできなくなり、最近ではミスがますます増え始めました。ミスをしてしまうのではないかという恐れから緊張で声が震えたり、理解しきていないことを質問できなくなったりしました。私の出来の悪さに指導を諦めた先輩介護士もいらっしゃいます。でもどうしても今の仕事を諦めたくありません。 4月よりは雰囲気に慣れてきたと感じていますし、職場ギャップはなく、介護の仕事自体には魅力を感じています。集合研修で会う同期との仲も良好です。まだ応援してくださる先輩介護士もいらっしゃいます。それに忘れ物を減らすことや一人暮らしは成功し吃音症とはうまくつきあえたのだから打開策さえ見つかればなんとかなるのではないかという思いもあります。長期記憶に入れたことは大抵こなせることも分かっています。　死にたくないのに生きていく方法が分かりません。頑張りたいのに頑張り方が分かりません。成果を出したいのに出し方が分かりません。仕事からは逃げたくないのに、特性のある自分と向き合うことやこの問題があることを知った家族と向き合うことには疲弊しています。ずっと方法を考えてきたはずなのに、打開策を見つけられていません。分からないことだらけなんです。このように課題が尽きないのですが、どこから工夫や打開策を考えていけばよいでしょうか。どんなスタンスで仕事や自分の特性と向き合っていけばよいでしょうか。

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#不安 #ストレス #無気力

退職の伝え方直属の上司から“教育”という名目でよく叱られます。内容としては、人選配置のミスや残業になってしまった事について 1時間、2時間ずっと「正解はないけど、意味がわからない」と言われ続けます。上司は残業に関して、数字上定時内で終われるけど課の能力値的に残業になるのは仕方ないと言うのですが、いざ残業になると「黒糖さんが考えてないから、残業になるんだよ。残業になる事に対して悪いと思ってないようなその顔がムカつく」と言われます。少し落ち着くと「俺、言い過ぎたよな」と言い出しその繰り返しです。 2人しかいない時には「おい、バカ女」と呼ぶ事もあり、「こういうのがダメなんだよな、俺はなんでそんな風に言ってしまうかなぁ？」と笑っています。初めは、冗談として受け止める事ができていたのですが、今では『はい』と言う事しかできません。勇気を出して、先日退職希望を伝えたのですが「逃げるの？逃げ癖つくよ？」と言われそれでも退職したいと伝えると「それ以上言うと、俺キレるよ？」と言われ何も言えなくなってしまいました。この上司の下では頑張れなくてどうしても退職を伝えたいのですが話を聞いてもらえる方法をアドバイスいただきたいです。

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#不安 #ストレス #無気力

前まで仕事頑張れてたのに、気付いたらやる気がおきなくなってしまい‥今まで仕事に前向きに頑張れていたのに、7月に入ってから気付いたら無気力な状態になってしまってます。平日は残業沢山して、家に帰って5時間寝てすぐ仕事へ行くという生活を2年近くやっていました。仕事で沢山失敗して、どうにかしなきゃ‥って思って頑張らなきゃ、これ以上迷惑かけないよう終わるまでひたすら頑張ろう‥という気持ちでやっていたが‥失敗するたび無の感情なまま注意を受ける私になってしまい‥「すみません」という言葉を今まで発せていたのに、気付いたら謝ることができなくなってしまいました。たった「すみません」の一言言えず、注意を受け気付いたら涙が出る状態です。そこからある先輩がコソコソと私の悪口まで言われるようになってしまった自分がいて、変わらなきゃ‥って思っていても行動にうつせず、気付いたら胸が苦しくなって、その空間にいるのが苦痛になり仕事は午後お休みいただいてる状態です。自分が変わらなきゃいけないのは十分分かってます。でも‥やらなきゃと思った時には違う失敗ばかり‥ 気付いたら帰宅途中の運転中や家で1人になると涙が溢れたり、咳が出るようになったり、自律神経のバランスを指で測るものでやってみると、数値もあまり良くなかったり、心拍数が早くなったり。土日祝はしっかり休んだが、ほぼ寝たきり状態‥友達とも遊びたいけど、体力がなく‥ また長期休みに入って、仕事のこと考えずに楽に過ごせていますが、今までの疲労からか気付いたら寝ている生活になっていました。色々ネットで調べてたら、燃え尽き症候群のような感じがして。1週間後にはまた仕事って考えるだけで苦痛です。でも‥頑張んなきゃって思ってはいます。どうしたら気持ちが楽になりますか。教えてください。