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仕事関係

#ストレス #不安 #無気力 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ

仕事前に勝手に涙が出ることが増えてきてしまい休むことが増えてきているくらい仕事に行くことが苦しくなってきていますすぐ起きてしまうときもあれば、現実に戻りたくない気持ちから出勤ギリギリまで寝てしまっていたり会社に着くのが段々遅くなってしまったり、食欲不振になってきてしまったり、時には仕事の休憩でお手洗いで気持ちを整えたり、、詳しい理由は分かりませんが、たぶん新しい環境で頼れる人がいなかったり沢山覚える事に対して自信がもてなかったり毎日の仕事で1日緊張感とか切羽詰まってる感じがあり限界がきてしまっていることが原因の一つなのかもしれません明日上司に相談しようと思いますが緊張してます

仕事関係

介護の仕事です。高卒社会人2年目になり、先輩の立場にもなり仕事も自分なりに頑張っていると思うがほんと1部の人がさらっと侮辱して来るのが嫌、仕事に関することを依頼しても陰で文句ばかりいって貶してくると自信無くす、明日から仕事に行くのが少し憂鬱で家で大泣き、全勤務こなせるようになり2年目になってから1年目よりも自分なりに勤務をそれぞれこなしていき担当も持てる事になったが、利用者さんの相談をNSにしたら、「それは先輩職員さんに行ってから来てください」とだけ一言。他の先輩とも話した結果だったのでと伝えると「他の先輩に行ってください」との事。私が言っても説得力が無いのかなと家に帰って大泣きしました。先輩たちの方が凄くて説得力もあるし、私なんてもうダメなんだと思い出すたんびに泣いてしまう。仕事一緒にやってる人もあまり仕事の仕方が好きではない方が居て、なんでも適当に仕事を一緒やられるの正直苦痛。適当な人と一緒働くのはやだし、こんな先輩よりも自分は下で、と憂鬱になってしまう。実際自己肯定感が上がったり下がったりでストレスでしかないし、この仕事は好きだけど自分の気にしすぎる性格のせいで仕事自体も嫌になってしまいそうで怖い。高校ではいじめに合い不登校になり鬱になり、高校3年くらいに回復し就職活動しやっとどん底だと思ってた人生変わるかなと思っていたが現実はきつい仕事の人達に対しても自分に対しても怒りや呆れが止まずです、

仕事関係

#パニック #不安 #めまい #呼吸困難 #無気力 #不眠症

仕事辞めたい入社してから一ヶ月一人暮らしも始まった一人暮らしが向いて無さすぎてなのか毎日泣いてる仕事も続けれる未来が見えていない仕事中も軽い過呼吸常に吐き気頭痛涙が止まらない夜は眠れない朝は起きれない頭の中ずっとぐるぐる音に敏感になったのかイヤホンしないと音が怖くて外を歩けない入社一ヶ月で辞めるなんてって感じで辞められないそもそも辞めたいですの言葉も言えない美容師だから勤務後も練習努力が苦手だから練習もやる気が出ない分かってたことだけどやっぱり無理だったそもそも美容師免許が欲しかっただけ周りに流されて美容師になってしまった本当にばか分かってたことなのに一人暮らしも同期もいないので常に気を使っている家に帰っても孤独ずっと孤独笑えてない楽しかったことも楽しいと思えないストレスで甘いものばっか暴食してしまうお金ないのに、、、

仕事関係

#強迫観念

過去のミスがフラッシュバックする過去のミスが原因でしっかりやっているはずのこともふあんになってしまう。

仕事関係

仕事干されていて何もやることがないのに無理矢理仕事を作り過ごす日々今の職場は中途採用で入ったものの、先輩達の説明が雑だったり情報が回ってこなかったり、圧があったりで萎縮してしまい3年経つのに何もできず、、もちろん私のできなさ加減が主な原因なのだけど。愛想をつかれて仕事を干される始末私、こんなにできなかったっけな、発達障害なのでは、と思うけどどこに行ってどうしたらたらいいかわからず休みにしていた楽しかったことも楽しめずこんな私が楽しんだらダメだと罪悪感を抱くように。夜も職場の夢をみたり、ふと職場で何かしなきゃだめだ！とかの考えが浮かんで途中で目が覚めてそのまま眠れない事が続くようになった仕事以外でも不安感や動悸、胸の痛みも出るようになってどうしようと頭の中いっぱいで辛い

仕事関係

#パニック

パニック障害パニック障害持ちの人どんな職業に就いてますか？どんなお仕事してますか？

マモリメの手紙

仕事関係

#パニック #うつ #強迫観念 #不眠症 #不安定_躁うつ

保険営業の仕事をしていて、入社5ヶ月ど辞めます。毎月契約取れないと給料泥棒扱いなので、契約取れないと会社に居づらいです。家族、友人から契約取らないといけない、努力はしてるけど、数字が全てだから頑張りが認められないので、辞めます。ホントは研修中に辞めたかったけど、仕事見つからず、やっと転職先見つけて、退職届け出したら、冷たく詰められ、メンタル崩壊、次の職場に影響でそうで胃がいたいです

専門回答

仕事関係

#ストレス

困ってます私は、放課後等デイサービスに勤めています。いつも水木曜日に通って来る障害者の男の子がいるんだけど、その子が身体的接触をしてくる子で、腕を絡ませてきたり、手を顔に近づけて来たりするので気持ち悪いです、あと体を擦り付けるように、背中に抱きついてきたり気持ち悪いです

専門回答

仕事関係

#ストレス #トラウマ #不眠症 #不安 #呼吸困難 #パニック

頑張りたくても頑張れない過去にハラスメントにあってから社会復帰が怖くなり、自分でもきちんと働ける体に戻りたく今月から頑張りだしました。ですが朝起きたり、次の日仕事だと考えると心が追いつかなく頭では頑張りたいのに体が追いつかなくなり頭がぼーっと放心状態になってしまったり呼吸が浅くなり涙が出たりとしてしまいます。精神科に行くべきなのかどうするべきか分かりません。頼れる家族も今はいません。一緒に住んでる彼にも負担はかけたくないので自分で自立するために頑張りたいです。仕事は不動産の事務でパソコンで入力する簡単でとても良い職場です。

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仕事関係

褒め言葉を素直に受け止められない仕事で褒め言葉を貰った時の話です。私は新入社員で、初めて1ヶ月。「こういうことを出来てきてるよ」と成長している所を言っていただくことがあります。自分の不甲斐なさばかりが自分の中で目立つのと素直に受け止められない性格とそんなことないなと思ったりする影響で、言ってくれる人にもそのような雰囲気を出してしまいます。そのような態度を取ることが失礼にあたることも分かっているのですが、素直に受け止められない場合、どうしたらいいでしょうか？

仕事関係

#双極性障害 #不安 #うつ #強迫観念 #対人関係 #トラウマ

理解されない現実最近双極性障害と診断医師から働くのは厳しいって言われたけど、焦って色々と周りに相談してたら昔の会社の先輩から自分の居酒屋で働いてみたら？って言われて働き出した。まだ2回しか行ってないけど、初日から涙が止まらなくてずっと自責の念にかられてた。不安になって先輩に相談したら、甘え認定され3回目のバイト当日に別の社員経由で休みにされた。これって辞めさせられるって事？って変に勘ぐってしまって、また涙が止まらない…… もうどうしたら良いか分からない。

仕事関係

#ストレス #うつ

どうしたらいい派遣からパートになって、友達や職場のおじさんとか主婦さんとお話しながら週4の8時間労働で10年間同じ職場で頑張ったのに部署異動でずっといる御局様の暴言酷くて１ヶ月も頑張れなかった。休憩以外はちゃんと働けっていうから誰とも話さず黙々と頑張ってこなしてたのに御局様は話してばかり仕事しない。水分補給ですら怒る。もう怖くて御局様の顔見れないし職場の近くにも行けない。外出て誰かと会ったりすると御局様の顔に見えてくる。怖すぎる。何をしても楽しくない。お腹は空いてるのに食べたら御局様がご飯を食べるんじゃないって言っているかのように想像しちゃう。一時的だけど休みくれてありがとう、会社家に生活費入れてないけど部屋に引きこもらせてくれてありがとう、父働けるようになったらたくさん生活費入れるね

仕事関係

今のままでいいのか仕事を始めて２年たちますが、なんの手ごたえもない仕事で、このままでいいのかと思うことがあります。よく、転職の広告とかで「もっと自分を磨いて、もっと高みへ」みたいな広告よく見ますが、このままじゃだめなのかなと思います。実際、自分は今仕事中にこのアプリを起動させて悩みを書いているわけだし、さぼってしまっているのではないかと… どうするのが正解なんでしょうか

専門回答

仕事関係

仕事について現在コールセンターで約2年務めています。基本的にはお客様から褒めていただくことが多いのですが、今回お客様対応でいろいろ言われてしまい、落ち込んでしまいました。少し休んでもいいと上司から言っていただき気持ちを切り替えようとしてもできず（いつもなら少し時間がたてば切り替えることができることがほとんどです）頭からそのことが離れず心が晴れないです。皆さんならこういうときどうしますか？もし良ければ教えていただきたいです。

仕事関係

#うつ

早く働きたい休職してると怠けてるんじゃないかと思ったり、自分甘いなとか思ったり、復職したり転職したりしても5日働いていけるのかなとか、全員が敵に見えたり、色々考えてしまう

仕事関係

#ストレス #不安 #不眠症 #うつ #無気力

仕事に対しての気力がないです。仕事を終えると、抜け殻のような状態が毎日続き、寝てもなかなか疲れが取れていないです。そのせいか、仕事でもミスが続き、上司(社長)に毎日怒られます。仕事の量としては、１人分としては多すぎて、いくら職場の人数が少ないとはいえ、仕事を押し付けられている気がします。言おうとするも、「社員だから」という言葉で毎回ねじ伏せられます。職場では、平然を装っていますが、いつ爆発してもおかしくないと思っています。１回、職場にあるカッターを見て、ここで命を絶とうと考えた時もありましたし、全部捨てて失踪したいと思った時もありました。正直、失踪したいという気持ちは、今も少しあります。普段の睡眠時間自体は、６〜７時間ぐらいと平均的ですが、寝た心地がしないです。それが、数ヶ月ほど続き、気がついたら、目の下のクマが日に日に濃くなっています。その影響が、プライベートにも支障をきたすときがあり、高校卒業前後からやっている好きなことが好きでなくなってしまうことが時々あります。

仕事関係

#頭痛 #不安 #不眠症

仕事を辞めにくいけど辞めたい仕事で体調を崩し休職を12年間ではありますが、3回しました。又、最近体調や気分の波が強く、注意されたことや言われた言葉が辛くて過剰に気にしすぎて、全て自分がやる事が大丈夫か不安で泣いたり、後輩への指示もしっかりできない場もあったり、職場の雰囲気が悪い時期がありそれに影響もうけたのか気が滅入り、些細なミスも増えたりしています。やる気が落ちてきて、又寝る前に寝て、本当に寝るときに寝れず昼間にうたた寝を仕事中してしまう事が増えてしまいました。色々体調について検査したかったり、やりたい仕事もある為仕事退職を考えてた所、別の職員が辞める事を言ったときき、人材がただでさえたりない状態で、辞めるのは空気読めれてなかったり、社会人としてよくないかと思ったりしてしまったり、言うのが正直怖くてモヤモヤしてます。周りの目も怖いです。でも辞めずにモヤモヤしたまま働くのも良くないなとも思いますが、我慢せず伝えてもいいでしょうか？

仕事関係

#ストレス #めまい #うつ #トラウマ #不眠症 #頭痛

理事長顔見るたびにトラウマなってるし B型事業所ミットレーベン理事長朝礼大声で職員達に朝8:00からこないとだめだとかいわれたりして怒鳴られたりして精神的に状態不安定だから理事長職員2人クビさせられたひといますたた3年で理事長なったから障害者だと馬鹿にしてし怒鳴られたら気分落ち込み激しいですB型事業所辞めます精神的に状態ボロボロです身体持たないし週1回会社いきません送迎理事長だど。車とばせばいいとおもってます

仕事関係

#無気力 #ストレス #うつ

気になってもやもやぐるぐるする上司の何気ない一言が気になって頭の中でぐるぐる。落ち着かない気持ちになってぼんやりします。もともとそんなにお喋りでもないのですが緊張で喋りすぎたり興奮すると言葉が強く沢山出てくる性格みたいです。そんななか、喋りすぎだと指摘され、小さい声で他の人と話してたことで、でも自分のことみたいでモヤモヤ。他の人から喋りすぎだってチクチク言われてたって言われたのでモヤモヤしています。しゅん。ドキドキしてぼんやりしてしまいます。仕事に上手く集中できません。

仕事関係

#ストレス #不安

心療内科に行くか迷ってます。仕事は上司による圧や何度かみんなの前で大声でミスをつめられたり、来る人来る人にに話されたりでその人が横に来たりその人が見てるだけで怖くて…同じパートさんで時給同じなのに自分はきついからとかどこどこが痛いからと言って簡単な仕事したりしてるのを見るとその人と話したくもなくなったり毎日ストレスで仕事前には動悸と腹痛…行って仕事始まってしまえばいいのですが仕事始まって楽な仕事をしてるのを見てしまうとイライラしたりすごく疲れます。家に帰っても疲れてて少し休んでからじゃないと動けなくなったり些細な事でイライラして子どもどなったり我に返ったときになんでこんな事で怒ったんだろって思って涙出てきたり。仕事でのストレス家でのストレス吐き出せるところがなくて。。どうしていいかわからなくて話しにいくだけでと違うのかなと思うけど心療内科行く勇気出なくて。