るのあーるさん、おはようございます。 「普通」 という曖昧な言葉を無責任に使用していて、貴方の努力の過程に無関心な人だな、と思いました。 怒りや不安、焦りの原因からは、できるだけ離れてみて下さい。 苦手なものには、できるだけ近づかない方が良いです。 これまでの経験を振り返って、どんな時に心が動揺するのかが分かっていれば、予めに避けることができるのではないでしょうか。