もしくは、対処法がありましたら共有してください 去年11月〜現在 ・突然涙が出てくる ここ1週間くらい ・体も心も重く、動きづらい ・さっきまでできていた簡単な事が次の瞬間にはできなくなっている（お菓子のゴミを捨てる 等） ・「結構元気、思ってたよりなんとかなりそう！」「世界で一番つらい、全部やめたい、何もしたくない」を1日に何度も行き来する ・何かに集中すれば少し落ち着くが、すぐつらい気持ちに戻ってしまう ・不安になると呼吸が浅くなり、過呼吸になりそうでこわい 薬（睡眠導入剤）が処方されてから現在 ・初日に比べると、約1ヶ月後には効きづらくなっている（耐性が付きやすい？） 喋るのが苦手なので、メモを渡すことも考えています このまま書き写して問題なさそうですか？ 他に必要そうな情報はありますか？