心の病気って、他の人の前になると平気なフリをしてしまうところがあるから厄介ですよね…病気のせいにするなとか病名に縛られるなって耳にタコができるほど言われてきましたが、病名がついたからこそ、動けないのは疲れやすいのは病気が原因だったんだと自分を納得させることも出来るのではないかなと思いました。それすらも分からない知り合いが多いのが現実なのが苦しいところですよね……

縛られるなも分かりますし、じゃあこのしんどいのは何？もよく分かります。 元気な人からすれば縛られて見える、思い込んでるようにも見えるでしょうしね😥 でもしんどい時があるのは紛れもない事実ですから、割り切っていいと思います。 病気だからって意味じゃなくて、シンプルに「今私しんどいな。疲れてるな。」動けないというより「動きたくないんだろうな。」って感じで、なんで？どうして？が強いと心もしんどいので、今の自分を受け止める？受け入れる？と楽になれる気がします。