自分の気持ちを素直に言葉にできない、受け入れられない。 どこかの段階で押し殺してしまって分からなくなる。 カウンセリング等の相談も、自分の気持ちが分からなくてうまく伝えられなくて、何で自分はいつもこうなんだと結果的にモヤモヤして終わってしまう。 そのせいでまわりからも｢悩みがなさそう｣｢大丈夫でしょ｣と言われる事が多くて更に傷つく。 けど自分でも何にどう思っているのかが分からない。 思っちゃ駄目だと決めつけている感情を押し殺す癖がこじれてしまった。 感じたことを素直に言葉にできるようになりたい。