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病気・からだ
苦瀬ルイ
19時間前
パニック障害?
無くし物をするとすぐにパニックになります。パニック障害とは診断されていません。ただ慌ててるだけでしょうか?それともやはりパニック障害なのでしょうか?分かりません。現在進行形でパニック状態です。何回も文字を打ち直しています。どうしよう?どうしよう?というのと、苛立ちが重なって気持ち悪いです。自暴自棄になります。イライラする、なんで無くしたんだよ、あーイライラする。こんな感じです。もう意味がわかりません。
ストレス
不安
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わかちゃん
9時間前
無くしものはパニックになりますよー。私ではありませんが、つい最近身近に財布無くしたバカがいまして…。とりあえず、深呼吸して、10数えて、それでもダメなら、水飲んでもう10数えてみましょうか。落ち着かないと、どこで無くしたのか、どんな行動をしたらいいのか、脳が動いてくれませんものね。焦る気持ちはよーーく!!わかります。