昔から他人の気持ちを優先して自分を抑え込む癖のある人でした。 そしたら今更になって自己主張の仕方が分からなくなっていることに気づきました。 家族以外には何かあっても怒りを飲み込んでニコニコと振る舞えるのに、家に帰り母親と関わっていると感情のコントロールが効かず小さなことで無性に腹が立って怒ってしまいます。 なぜ怒っているのかも分からないまま、でも歯止めが利かなくなっている感覚はあります。 母とは趣味も価値観も合わず関わりずらさを感じているのが原因のひとつになっているのかなと思っています。 母と離れたい気持ちはありますが、母に認められたい気持ちがあるのも否定できません。 それに、財力的に離れられるような状況でもありません。 環境を変えず私の自己を取り戻す方法、気の合わない親と心労を溜めないように関わるコツ等の助言 また、その状況ならどうにかして環境を変えた方がいい等アドバイスが欲しいです。