現在31歳、一児の母です。 28歳で子どもを産んでから、心が歪んでしまいました。 ざっくり言うと、 『私の心を傷つけたり、私に不利益をもたらす他人が憎い。許せない。』 です。 それは三歳の息子に対してもそうです。 言うこと聞かない。 トイトレが進まない。 集団行動が苦手のようで1人保育室を出ていったりみんなと同じ活動ができなかったり…(療育通ってます) 先生と顔を合わせるとほぼ毎回「今日は◯◯ができなかった」「同じ活動をしたくないとすごく怒って…」等悪い報告ばかり。 私が責められていると感じています。 (だって息子のその行動は私の遺伝子を受け継いでしまっている可能性が高いから) 出産するまでは、嫌なことがあると自責の念に駆られてノートに自分への罵倒を書き殴ったり自分を殴って自傷したりと感情のベクトルが自分に向いていました。 でも出産してからは感情のベクトルが他人に向いています。他人への負の感情があります。 (憎い。うらやましい。許せない。怒り。) そのせいで仕事でも孤立しているのに自分で治せないし治そうと頑張れないこと。頑張ろうとも思っていません。(だからこそずっと同じことで悩んでいる) (仕事も育児も頑張れないし、家ではスマホばかり触ってしまう) 「私の心を傷つける奴は許さない」 「私を嫌な気持ちにさせる奴は許さない」 「相手が正しかろうが私の心が傷ついているのならそれは悪」 「私を安心させてくれないのならそれは悪」 …と、他人を憎んでいるのです。 間違っているのは分かっているのに、それすらも「うるせえ！私は傷ついてるんだ、嫌な気持ちになってるんだ！」と心の中で怒り狂っています。 動悸で眠れなかったり、仕事中動悸が起こることも多々あります。(仕事できなくなるほとではなく、息苦しいな、息をしにくいな、いつも呼吸ってこんな感じだっけ、程度) 精神科も検索していますが、「大したことない」と言われるのが怖くて行けずじまい…何から手を付けていいかも考えたくありません。考えるだけ不安になるから頭が考えるのを拒否している感じです。 なんにもまとまらない。 頭の中も支離滅裂。言語化するのがしんどい。