相手を常に疑っちゃう
友達でも異性でもとにかく人から好意を向けられるとずっと疑ってしまう
なんなら嫌味だと受け取ってしまう
なんで自分なんか好かれてるのかどこがいいのか分からなくてポジティブな言葉を吐かれるのが怖い
まっすぐ人からの好意を受け止めたいし、自分の良いところもきちんと見つけたい
何か改善法などありますか？
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対人関係
納豆卵かけご飯17時間前
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mg81
17時間前
1日の振り返りとか？
今日1日でできたことを紙に書き出してみると、意外とできたことあることに気づけて、少しは自分を認められるようになるかもしれません
3人が共感寿理0324
16時間前
もう既にしていたら申し訳ないのですが、日記おすすめです✨
私は嬉しかったことや楽しかったことなどポジティブなことだけを日記に書いたら、日々の有難みを良く感じれるようになりました💗
3人が共感ひつぎさん
9時間前
分かります
僕も好きって言われると
キモって言っちゃいます
相手がキモイんじゃなくてなんか
自分がキモイと思ってしまうんですよね
自分が自分のこと嫌いだから
好かれる意味がわかんないんですよね
感謝はしてますけど
なんか裏あんじゃないかとか
誑かそうとしてんじゃないか詐欺かって
色々悪い方に考えちゃいます
みなさん言ってる通り
紙やスマホで日記とかつけるといいですよ
ちょっとしたこととか今日考えてたこととか
相手が言ったとこ言った時の表情
その時の自分の気持ちとかを書いて
自分目線じゃなく他人目線で
人にこう言われると嬉しいよね(棒)
みたいな感じで思ってなくても
書いてみるとちょっとずつその思考が
染み付いてくると思います
2人が共感