筋トレは自己肯定感が上がるそうですが、持続力がありません。
何か方法ないですかね
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自由
nextweek7日前
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りんねこ
7日前
筋トレは確かに精神に良いなと思ってます。私が継続できているのは行かないとジム会費がもったいないからです。宅トレだと継続は困難ですね…
2人が共感mg81
6日前
三日坊主を続けてみたら、それも継続になると思います。
好きな音楽聴きながらとか
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