いつぶりかストレッチをやってみたら、体バキバキに凝っててそりゃ息苦しくもなると感じた。 昨日の夜息苦しくて眠れんかったんだけど、 ストレッチしたら呼吸しやすくなった。 自分に意識を向けられて良かった。