年末くらいから調子良くないと思ってたら2月末に鬱と不安障害って言われて薬飲んで過ごしてたけど新学期入ったのもあって最近忙しくて診察も薬も飲めてない状態だったからかテストが近くなってレポートとか課題に手がつかなくなってきて自分を責めがちになる。 やらなきゃいけないとわかっているのに、わかっているほど周囲の環境音とかが気になって集中もできなくなってしまって余計に辛いのループがここ数日。 人に頼ることもしたいけどうまく言い出せない。期限が迫っているのになぜ今更言うの？みたいになるのが怖い。