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学校・勉強
コーヒー豆_レベル._アイコン.NBS1913
19時間前
ゼミの参加や面接練習等がつらく感じてしまう。
卒業に向けてゼミの活動が週1であり、教採へ向けた個人面接練習等を予約して進めています。 しかし、ゼミの内容が複数の文献をそれぞれ要約して文献から学んだことをまとめたレジュメと、卒業論文として個人的に調べている内容についてまとめたもの(週によっては発表しなくていい週もある)を発表する必要があるんです。 私自身ちゃんと計画立ててやっていればいいのですが、どうしてもやる気になれなかったり、スピードが遅かったりしてレジュメ自体が前日どころか徹夜しても完成できないことが多く、完成させないとという焦りや、そもそもレジュメを書けても周りと比べて学んだことや感想の文の量がそこまで多くなく、内容があまりにも薄く思えてしまい、呆れられてしまっているかもしれないという不安感から、動悸が起きたりしてしまうことが度々あります。 そしてそれは個人面接練習でも起こりうることで、体調を崩したのもあるのですが、質問に対して自分の回答に自信がなく不安になってしまったりするのです。 これらがあまりにも自業自得というか、自己管理の脆弱さが1番の要因であることに違いはありません。少しでもレジュメができるように、あえて読むべき文献をプリントアウトして紙媒体で読んだり、流すBGMも自然音やケルト音楽にしてみたりと対策をいろいろ工夫してはいます。しかしそれでも上手くいかないこともちらほらとある感じで特に読むべき文献から学んだことや感想がなかなか思いつかず完成にかなりの時間がかかってしまうのです。 ただこれ以上休みが増えてしまうのも避けたいし、ゼミに入ってしまった以上、仮にそのゼミと相性が実は良くなかったとしても、やりきるしか手段はないと思っています。それでも怖いと思う自分もいて、身も心もかなり混沌とした状態です。それでもゼミも、あまりできていない教採の勉強も面接練習も全部妥協はできない。 いろいろわがままな部分もあるけれどなんとかしないといけないのです。 今の自分をどう分析し、どう対応していくべきか聞いてみたいです。
パニックストレス不安
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わかちゃん
19時間前
ゼミ友達、先生との関係はどうでしょうか? 1人で行き詰まったり悩んだりしたときは、相談されるといいと思いますよ🙂
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NBS1913 (投稿者)
15時間前
@わかちゃんさんのいうとおり、相談という手段もやっぱり大事ですよね。🙂‍↕️ ゼミの先生は真面目な方で少し堅い印象もありますが、大学で出会った先生方の中では比較的話しかけやすい方です。そしてゼミの友人は男女関係なくフラットな関係で、話そうと思えば話せるような関係の人たちです。 ただ、ゼミが大変なのはゼミの友人にとっても同じことであり、その友人たちはレジュメなどをきちんとこなしているんです。 いい人たちであることには違いないです。 ただそもそも自分は誰かのSOSを知れば寄り添うことはできても、自分が誰かにSOSを出すことがすごく難しくて、「自分にとってのSOSの内容とか気持ちとか相手がそれを分かってくれるのかな?」とか「分かってくれないのかもしれないなら、自分の内に抱えて誰もいないところで爆発させてしまったほうがいい。」という思考に至るんです。 自分の中で分かり切ってなくてまとまりきれていない内容を相手に(たとえそれが家族だったとしても)伝えるのに勇気もいるし、誰かを心の底から信じて心委ねるみたいなその感覚が分からないと言えばいいのでしょうか。 長文かつ分かりづらかったら、すみません。
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わかちゃん
14時間前
@NBS1913 とても真面目な方なんだと思います。 答え100%を求める訳ではなく、参考、ヒントの取っ掛かりを貰えたらいいなーくらいのノリで。 相談、愚痴、おしゃべりではダメでしょうか? 主様は、恐らく頼られたら全力で力になろうとされる方なんだと思うんです。だから、他人に頼れば迷惑もかけることになる… 🥹😢😰という顔で話しかけるのではなく、😩😫😵‍💫という顔で「行き詰まったーー!誰かヘルプ〜!」という軽いノリで話しかけてみましょ😊 難しいかもしれませんが、まずは友達を作る感じではどうでしょうか?
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NBS1913 (投稿者)
7時間前
@わかちゃんさん 真面目…確かに周りからよく真面目とか優しいとかそういうふうによく言われます。多分親の言うことをずっと守っていたり、周りのことを余計に考えすぎて辛くなって勝手に1人殻に籠ってしまったりというのが、そう思われる要因となっているのかもしれません。実際、両親からも「アンタはいろんなことを自分事として考えてしまってるんじゃないか?たまにはそういうのを手放してみたら?」とか「アンタは周りに合わせるあまりに疲れてしまいがちだ。だから一人になりたい時は別になってもいい。でも心配してる人もいるだろうからたまには顔を出すようにしたら?」と過去に言われたことがあったので。 ただ自分にとっては自分のことを真面目とか優しいと思えないというか、自分は「普通というにはズレてるし、変わり者というにはそこまででもない存在」でもあり「臆病者」にしかすぎないと思っています。周りにいい人がいるからこそ、臆せず気軽に悩みを打ち明けられる関係を築くというのも確かに方法のうちの一つなのかもしれないですね。 考えすぎなどが災いしてそういった関係を築くには多分かなりの時間を要するのかもしれませんが、それでもそういう方法もあるということを胸の内に携えておこうと思います。 いろいろ論点のズレたお返事になってしまっていたかもしれません。 それでもこうしてコメントを残してくださりありがとうございます。 @わかちゃんさんにとっての1日1日が些細なものも含め幸せで満ち溢れてゆくことを心から願っています。