診療内科を受診されたのですか。夜…眠れないとかです？

@のえるnoel 眠れなくて、眠れなくて、酒量ばかりが増えていきます😥

色々頭で考えちゃいますか？ 眠れないからお酒飲んで寝ようとするのか、お酒飲んで何も考えたくないからなのか、お酒を飲む理由は何でしょう？ 眠いのに眠れない？全く眠気が来ない？

@わかちゃん とにかく今を離脱したいのです。

@juanmiguel 職場？家庭？

@わかちゃん 全て。

２本目の焼酎が効いてきました。おやすみなさい。

@juanmiguel １つがすごく嫌！無理！ってなったときに、連鎖反応のように、嫌なところしか思いつかない負の連鎖が占めてきますよね。 もうどうでも良くなる時と、そこから抜け出したいと足掻いてもがいている時。今は後者だと思いますが、前者の時よりは前向きな時だと思えて、私は辛いでしょうが、いい時だと思えます。ご本人はとんでもないでしょうが…。 日中、かなり意識朦朧ですか？運転されるのならかなり危ないでしょうか？ お酒と眠剤と併用はいけませんが、寝る前に１時間〜１時間半前に40度くらいのお風呂にゆっくり浸かって、ちょっと涼しいくらいの気温でまずは環境づくりですかね。もちろんそんなことはされてると思いますが、静かな環境だと色々考えてしまうこともあるので、私はYouTubeを静かに流したりします。ボソボソと静かに話してるなーくらいの耳に心地いい人を選んで😉

@わかちゃん おやすみなさい。夢も見ずにぐっすり眠れますように…

@juanmiguel 早く寝なきゃいけないのに、眠れないって…きついですよねぇ…。