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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.天津麺さま
1日前
考えることに疲れた
元々とても深く考えてしまうタイプで、まあそれもしんどいので自分でコントロールできるようになってきていたのですが、、最近部活や対人関係がうまくいかないことが多く、考え向き合うことが増えました。だんだん自分が全て悪い、迷惑者だ、人を信用できなくなる時も増えましたし、自分はいないほうがいいのではないか、今後も迷惑をかけてしまうなら、もし死んだら悲しんでくれる人もいるかもしれないけどそんなことどうでもいいから切腹でもいいから死にたいと思うことが増えました。そんな日々が続いていますが授業にはでないと留年してしまうわけで、なんとか学校には登校していますが、なにも頭に入らない、回らない。部活の人とはほぼ関わらなくなり自分から関わる気はさらさらないのですが、姿を見るだけで吐き気や動悸。頭がまわらないので考えることもなくすぐ眠りにつけるし毎日9時間は寝ているのに常に眠い、あくびが止まらない。目の前がみえなくなったり、涙が出ることもあります。腹痛が酷くお腹が緩いのが治りません。なにも考えずにただ壁に体を打ちつけてアザをつくってしまいます。受験生なので勉強しなければいけないのに頭がまわらないし視界もぼやけるから、焦りと自己嫌悪でしんどいです。一度病院にかかった方が良いのでしょうか。うまく文章がまとめられなくてすみません。
めまい無気力
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わかちゃん
18時間前
そうだね、とてもしんどそう😢1度スクールカウンセラー、心療内科で心の中で渦巻いて、出口を求めて溜まってるものを吐き出してみるのがいいかも。 ちゃんと学校行けててえらいね👏 色々辛いことがあるのに、前向きに行動しようとしていることが素晴らしい👍でも、無理しないでね。休むことも大事だよ🙂
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天津麺さま (投稿者)
9時間前
@わかちゃん ありがとうございます( т т )もう結構エネルギーが残っていなくて、出口を求めて人に話すことにも億劫になっているので、いまはとりあえず動ける時は授業をこなし、うまく休みながら単位とって、余裕ができたときをうかがってカウンセラー、心療内科に行くのも考えてみます!