↓自分へのメモです！笑 今から無理矢理にでも自分を明るく保つためにすること！ まず、薬を飲む！薬を飲んで落ち着かせる！ その後に、パートナーに相談する。ちゃんと説明して、苦しい気持ちも伝える。きっとわかってくれて寄り添ってくれるはず。 そして、今後どんなことが起きても大丈夫なメンタルを作っておく。(もしくは明日まで何も考えない) 不安で怖がらない。あっけらかーんとしておく！！ だって人間だもん！不完全体だもん！知らんし！できんし！分からんし！ポリシーでいく！ で、ごめんなさいする時は潔くごめんなさいする！で、大事なことはインプットしてさっさと忘れる！ 頑張れ自分！