今日は大学の友達と先輩と一緒に遊びに行きました。楽しかったんだとは思います。けど途中からうまくみんなの会話に入れなくなっちゃって、そこからみんなの顔色を必要以上に観察するようになっちゃって、相手はいつも通り返事をしてくれてるだけかもしれないのに、全部嫌がってたり、めんどくさそうに見えてしまいました。自分のことみんな嫌いなんじゃないかなって、勘違いだと思うんですけど、そう思っちゃって。ごめんなさいってずっと心の中で謝り続けてる。自分死んだ方がいいかなってなんでかわかんないけど思い続けてる。嫌われたくない。みんなと仲良くなりたい。けど今日のことでみんなといるのがまたさらに怖くなった。今までも怖いって感じてた。みんなに好かれていたいって常に考えてるから嫌われることに過度に怖くなってるんだと思う。嫌われたくない。この状況何とかしたいとは思っている。けど、どうしたらいいか全くわからない。