このマインドのまま寝たら絶対に寝つき最悪で悪い夢見て目覚めも悪くなるだろうなってほぼ確信もつくらいの時がある 気分は一旦ほっといて寝てみるのもたまに試すけど大体は寝たんだか寝てないんだか分からない感じになることがほとんどだから、その時はなるべく気持ち切り替えてから寝るように心掛けてる 運が悪いと全然切り替えられずに最悪な気分のまま朝になってて、最近はその運が悪い日が続いてて生活リズムも体調もぐちゃぐちゃ 気持ちよく寝られて気持ちよく起きられるのを当たり前にしたい