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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.はるのなのはな
1日前
いつ休んでいいか分からない
疲れたら少し休む、これが普通なのかもしれないし私も他の人には言ってること。だけど自分のことになると話は変わってくる。休むことへの罪悪感、他にやるべきことがあるんじゃないか、周りのみんなはもっと頑張ってる…そんなことを考えてるうちに休むってなんだっけてなる。気づかないうちに疲れが溜まって、周りに迷惑をかけたこともたくさんある。だから疲れすぎないようにしないといけないのに、いざ休もうとするとどうしても正しいことだとは思えない。疲れてる自分が嫌になる、何も出来ない自分が嫌い。今もこんなことを考えながら自分自身と闘ってる。
パニック不安無気力ストレス
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