これは私が悪いのか -MiNDCAFE

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これは私が悪いのか

最近ちょっとでも自分が悪いなっと思ってしまうと、自分でも感情のコントロールが効かなくなってしまい、自分を責めてしまい結果泣き崩れてしまいます。どうしたら少しでも楽になれると思いますか？

身体症状

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私もそうです。なかなか楽になれないです。どうしたらいいかって

@ジャンルン分かります。最近になってからというもの自分でも自分のことが分からなくなってしまいました。