自分は嫉妬がとても激しいです。相手はとても社交的な人なので、男性の人と話すことも多いのです。相手の幸せを尊重したいと思っているし、相手が自分のことが好きなのは伝わってくるのですが、どうしても不安感が拭えなくすぐに嫉妬してしまいます。相手に嫉妬しやすいということは相談しているのですが、重いと思われたくないという気持ちや、相手を制限したくないという気持ちと、自分の独占欲でせめぎ合っています。どうすればいいでしょうか？