学校で、些細なことでも嫌なことがあったときにすぐに落ち込む...というか何もできなくなります。 あとから考えるとあの時何をしてたんだろうと思うこともあります。 また、数分前にした自分の人との関わりが本当にそれで良かったのか過度に心配になり、その時も何もできなくなります。 部活の時間でも授業中でも、家にいてもそうなるので、その時やるべきことに集中するどころか取り掛かることさえできません。 それで嫌なことから逃げる（忘れる）ためにリストカットやオーバードーズをしてしまいます。学校でも何度もしていて、クラスメイトにふらふらだけど大丈夫か？と話しかけられたこともあります。 過去に学校から帰る頃にそうなったときは遠回りして帰って気分転換する方法を取っていましたが、親の制限が厳しく（そのせいの時もある）位置情報で監視されているため、帰るルートから外れると帰ったときに怒鳴られるのでやめました。 好きなことをしようとしても、それさえする気力がなくなるし、勉強などのするべきことをする前に好きなことをすると怒られてさらに気力がなくなります。だからといってこのことを親に話しても親は「そんなのはただの甘え」や「気合でどうにかしろ」「気持ちの問題」とまともに取り合ってくれません。 私はそういう何もできなくなったときにどうするのが正解なのでしょうか？ 長文失礼しました。