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病気・からだ
コーヒー豆_レベル._アイコン.31tenninnちゃん
8日前
過食症で悩んだ経験のある方はいますか。
ここ3ヶ月の過食で12キロ増加しました。ある心がえぐられる経験をきっかけに食に特に依存するようになりました。同時に鬱病と不眠症にもなり、今は処方された睡眠薬を飲んで寝てます。傷ついた過去のトラウマが時々フラッシュバックしてしんどいです。夢にも出てきたりしてつらいです。過食に関しては自分でも色々調べてアプローチしていますがなかなかうまくいかず、親にもこんな子供で申し訳ないと思うようになってきました。友達からも少しずつ距離をとってしまっています。元々見た目にすごく気を使うタイプだったのに今は全然できませんし、それで憧れてくれた人たちからの目線が変わることも怖いと思ってしまいます。最近は病院がプレッシャーになっているのと、通うまでの人が多い電車が苦手で行けてないです。もうすぐ学校が始まるのですが人に会うのが怖いです。春休みの間は毎日バイトだけは頑張ってました。バイト中に頭痛や吐き気、動悸がすることもよくあって困ってます。お金の消費も酷いし味覚も劣ってきてるような気がします。成人式までにできるだけ回復して痩せたい気持ちがあります。もし、これしてよかったとかこの考え方が回復につながったとかあったら教えてほしいです。
パニックストレス不安うつ摂食障害トラウマ呼吸困難不眠症頭痛
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オレは世界一醜いコ
7日前
過食で30キロ増やして、制服すら入らなくなった元同志です。鏡を見るたびに醜くなる自分の身体は見るに耐えませんでした。 ​調べてみたところ、過食の原因には心理的・環境的・生物的要因の3つがあるそうですね。私の場合は、解決策というより毒を以て毒を制す。のような、徹底的なストレス排除による自然治癒でした。 ​正直、かなり尖ったアドバイスをします。(参考になるかは分からないです…) ストレスの根本を潰すために、私は鏡を見るのをやめ、嫌な人間関係は自分から縁を切り、最終的に学校にも行かなくなりました。世間一般の正解ではありませんが、死ぬほど醜い自分を晒してまで守るべき正論なんて、この世にないと思ったからです。 ​「痩せたい」と願うことすら、今のあなたにはストレスになっていますよね。まずは自分を追い込むのをやめて、今日お菓子を一つ我慢できた!そんな自分を、大げさに褒めてあげてください。 ​ダイエットは、心が静まってからで十分間に合います。 今は、あなたをストレスに晒すその環境から、全力で逃げて。 長文失礼いたしました。
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31tenninnちゃん (投稿者)
6日前
@オレは世界一醜いコ 返信ありがとうございます。そもそも周りに自分のような悩みを抱える人がいないので共感していただけて安心しました。一歩でも進めたら大袈裟に自分を褒めていこうと思います。