完璧主義と強すぎる責任感を無くしたい
私は4月から高校生になります
ありがたいことに新入生代表という非常に名誉ある役割に選ばれました
新入生代表に関しては本当に嬉しいのですが不安な点があります
私は中学の時
・やんちゃな子
・不真面目な子
・障害を持っている子
の3人を担任の先生から任され1人で3人の面倒をみていました
その時には委員会の仕事や友達関係 姉からの精神的ダメージ テスト期間 と大変なことが重なり心身共に疲れていきました
私は完璧主義で過剰な責任感があり全て完璧にしようとし身体もそうですが精神的にまいってしまって学校に行くのができない状態になりました
学校に行こうとするとあの3人の事や委員会の仕事 友達関係 テスト対策のことばかり考え完璧にできない自分が嫌で嫌で仕方ありませんでした
学校に行くのが苦痛で仕方なく、考えると涙が止まらなくなりました
でも考えないなんてできなくて毎日1人になった瞬間泣いていました
トイレの中やお風呂の中誰もいない部屋寝る前などどんなタイミングでもどんだけ短くても1人になると涙が溢れていました
当時の問題(負担になっていた事)は不登校になった事で今は無くなりました
ですが、まだ完璧主義と過剰な責任感は無くなっていません
今も「生徒代表ならもっとしっかりしないと」や
「期待されているから」
などばかり考えてしまって正直疲れます
また中学の時と同じことが起きないか心配です
なんとかしてこの完璧主義と過剰な責任感から解放されたいです