某筋肉ライオンの影響で筋トレ(腹筋30回、腕立て伏せ20回をワンセットとして)を始めたけど、他にいい筋トレやエクササイズがあったら教えてください🙏 悩むよりも疲れた体でスッキリと次のことに向かいたい！