こんにちは、現在22歳の女子大です。 長文になりますが最後まで読んでくれる方がいらっしゃったら幸いです。 こないだ心療内科に行ったら双極性障害(躁うつ)と判断されたのですが大元の原因は家庭環境にあると思います。幼少期の頃から家庭環境が悪く、母親は鬱で寝たきりで父親は仕事に行ってるので私は一人で過ごしていました。小学生の頃、母親が自殺をして亡くなりました。父親は悲しんでいたのか疑問ですが翌年には現在の再婚相手である女性を私に紹介してきました。それから中学生の私は父の仕事中にはいとこの家や祖父母の家をたらい回しにされていとこの家ではバカにされいじめられ祖父母の家では祖母の父親の愚痴をずっと聞かされました。 大学生になった時ついに父親が再婚したのですが再婚したと言ったのは奥さんの方が父は何も言わずに籍を入れてました。最初は良かったのですが大学生になってから急に父親がアルバイトの時は何も言わないのに遊びに行く時だけ10時に帰ってこいと言い出しそれが過ぎるとLINEや電話が来ました。ある時には夜中の2時に一人で歩いて帰らされました。また昔から海外留学を憧れていて大学に行ったら語学留学しようと外国語の学科まで行ったのに「お前には無理だ」と言われ何も話を聞いてもらえませんでした。将来に役立てようと学芸員の資格や車の免許も取りたいと言ったのですが無理だといわれ話すら聞いてもらえませんでした。それだけではなく私の奨学金まで手をつけて知らない間に40万くらい減っていました。多分、新しいカギ奥さんに見栄を張りたくて威厳のある父親だと思わせるような事をしたりプレゼントをしたのだと思います。また、私が新しい奥さんとその連れ子の生活に馴染めなくて難聴や逆流性食道炎や引きこもりになった時もギリギリで私が言った「辛い」の言葉に「世の中にはもっと辛い人もいるんだから」と何ひとつ耳を貸しませんでした。 それからほぼ家出をするように一人暮らしを始めたのですが最初は適応障害と診断されそれはある程度回復したんですがどうしても動ける時とうつ期で波があると思い病院に行ったら双極性障害と診断されました。そのため大元の原因となる家庭環境のトラウマを払拭したいのですがどうやればいいか分かりません。また、昔から比べられて努力しないとバカにされたり認めてもらえなかった環境にいるので身体を壊すまでストレスを溜めて無理をしてしまい動けなくなった後も動けない私には価値がない、役に立たないと思ってしまいます。このような考え方も直していきたいのですが自分がストレスを感じてるとか辛いとかが我慢してきたので感じられなくて分からないんです。 この家庭環境のトラウマと無理してまで自分を犠牲にする考え方を治したいです。 なにかアドバイスなどはございますか？