お話を投稿してくださったくろひなkhさんは辛い状況が重なり、希死念慮もあって精神的にかなり限界に近い状態のようです。周りに心配をかけないように取り繕って過ごしてきたもののそれももううまくできず、起きた瞬間から死にたいと思ってしまうとのこと。休みたいのに罪悪感があって休むこともできず、ご友人からはうつ病なのではと言われているのですね。身体症状もあり、とても心配な様子です。

投稿内容を読んでいると、確かに抑うつ傾向や罪責的思考、明るくすることもできない位の疲弊感があり、ご友人が指摘されているようにうつ病の可能性は十分にあると思います。もう楽になりたいとまで思い詰めた様子で、かなり限界が近い様子です。できれば早めに誰か周りの大人の人に相談して、サポートを受けてほしいなと思います。

くろひなkhさんの投稿からは、もう疲れた、休みたいといった切実な思いが伝わってきて、とても心配になりました。くろひなkhさんの置かれている環境について詳しいことは分かりませんが、どれだけの辛い状況を１人で耐えているのだろうと思うと胸が痛みます。本当に、ここ数年間１人で頑張ってきたのですね。たくさんの我慢や苦労を重ね、周りには心配をかけないように明るく振る舞ってきたくろひなkhさん。どうかもうこれ以上は、無理して頑張り続けないでほしいです。 お友達からはうつ病を指摘されたとのことですが、まずはご友人に少しでも今の状況についてお話ができたこと、とても素敵だと思います。きっとくろひなkhさんは周りには迷惑をかけたくない、心配させたくないという気持ちから、あまり弱音を吐いてこなかったのではないかと思います。でも、こうやってお友達に話ができたというのは、大きな一歩です。それだけ、くろひなkhさんの心が限界を迎えているという証拠です。どうぞ周りの力を借りて、なるべく心と身体を休ませることができるような環境を整えてほしいと思わずにはいられません。 できれば、誰か大人の人に今の自分の状態について相談をして、助けを求めてください。強い罪悪感や、希死念慮、身体症状等は、心にのしかかった負担やストレスによるうつ病傾向が要因となっている可能性があります。もう休みたいという気持ちは、頑張り続けてきた結果の心の叫びです。家族の人が難しければ担任や養護の先生、スクールカウンセラーの先生など、誰か一人でも相談できる人がいると良いなと思います。１人で相談に行くハードルが高ければ、お友達について来てもらうというのも一つの方法です。先生方から保護者の方にお話をしてもらうということも可能なはずです。今のくろひなkhさんには、十分な休養が必要です。精神的にもかなり疲弊感がある様子ですし、抑うつ傾向も高いような印象を受けますので、もし家族関係で辛い状況にあるようであれば一旦入院という選択肢もあるかもしれません。今の混乱した頭では落ち着いて考えられない色々な選択肢についても、大人に相談したら見えてくる場合があります。どうか、これ以上お一人で抱え込み過ぎることのないようにしてください。

カウンセリングでは、あなたの抱えている問題や不安な気持ちについて、ゆっくりと解きほぐしながら話を聞いていきます。状況に応じて、必要な対応やこれからできることについても一緒に考えていくことができます。将来的にこちらのオンラインカウンセリングが必要な時には、是非ご活用ください。くろひなkhさんの心の負担が少しでも減り、穏やかな毎日が送れるようになることを願っています。どうぞ無理のないように、時には自分優先で過ごすようにしてくださいね。