最近、自分の行動や心身の状態が普通じゃないのではないかと思っています。 例えば… ・布団に入った瞬間に眠気がなくなり、目を瞑っても脳内に勝手に音楽が流れたり、自分の些細な行動を振り返って反省してしまったりして寝られずに結局スマホを見てしまう⇒余計寝れなくなって3、4時間も経ってしまう ・家族（特に妹）に対して、ちょっとイライラしただけで暴力的になってしまう。外出しているときや学校でも些細なことで苛つけば「殴りたい」などという思考に陥ってしまう（行動には至らないけど）⇒いつか人を殺めてしまうのではないかと不安になっている ・かなりの心配性で、何か選択を迫られたときや行動をするときにその先のことや本当にそれでいいのかと色々と想像して踏みとどまってしまう。 ・周りにいる人やたとえ仲のよい人でも実は嫌われているのではないかと思ってしまったり、声のトーンなどで機嫌を判断してしまう。 ・家にいても常に誰かに見られている感覚があって、行動が慎重になる。 ・人間不信 ・自分の考えをまとめて口に出すのが苦手。 相手の話を頭で理解するのも苦手。 ・話したいことがあるはずなのに、話そうとすると記憶があやふやになる 他にも悩みがあったと思うのですが、些細な悩みも含めてぱっと思いつくのはこんな感じです。これらに関していくつか心療内科や精神科に相談しようとは考えているのですが、一般的によくあることかもしれないし相談するほどでもないのではないかとも思ってしまいます。 相談するにしても、悩みの項目（？）が多すぎて変に思われないかと思ってしまいます。（どんな風に診察するのかは分からないですが……。） 語彙力がなくてうまく伝わらないかもしれませんが、良ければ意見を聞きたいです。 長文失礼しましたm(_ _)m