いちごちゃん01さんは親御さんのお仕事のご都合で海外の学校に転校されたとのこと。 その後不安になることが多く、また自律神経の乱れも感じられているのですね。 その影響か不調を感じることが多く、原因について調べてみては何か大きな病気なのではないかと心配になってしまっていらっしゃる。 症状としては頭痛や胸の重さ、めまい、睡眠不足、吐き気などがあり、かなりおつらい状態なのが伝わってきます。 ご自分では、調べてしまうから余計に不安になるのだとわかってはいても、安心を求めて調べずにはいられず、負のループだと感じられているとのこと。 一度医師にも診てもらい、ストレスによる不眠症との診断を受けられたのですね。 海外にいらっしゃるため、不安から簡単に病院へというわけにもいかず、どうしたらいいか悩まれていらっしゃるとのことでした。

海外へのお引越し、そして転校と、いちごちゃん01さんの過ごす環境はガラッと変わられたのですね。 そのことだけでも大きなストレスがかかっていたと思いますし、不安を感じるのはとても自然なことです。 また、生活環境が変わることで体調を崩すこともあり、特に海外への転居というのは時差や天候の違いなど、無意識に体に及ぼす影響も大きいものでしょう。 いずれも時間の経過とともに馴れていき、いつの間にか改善していくことが多いものですが、いちごちゃん01さんのように頭痛や胸の重さ、めまい、睡眠不足、吐き気などと多様な症状が出ていると何かそれ以外の原因があるのではないかと不安になりますよね。

一度医師に診ていただいたとのことで、現時点で何か大きな病気が隠れている可能性は低いと考えられますが、気になる症状が出たときに日本にいたときのようにすぐに病院にかかることができないというのは不安ですよね。 まずは親御さんとしっかり話し合い、いちごちゃん01さんが不安に感じていること、特に今回の転居によっていちごちゃん01さんが受けたストレスや悩みについてしっかりとお気持ちを聞いてもらうことが大切だと思います。 信頼できる相手に今の不安なこと、お悩みなどを受け止めてもらえるだけで心が落ち着くことは多くありますし、何よりも生活を共にしているご家族に今の状態を把握していただくことで、それが本当に何か大きな病気によるものかどうかを一緒に考えていただきやすくなるでしょう。 その上で、今はオンライン診療という形で日本語で日本人医師による診察を受けることも可能です。 保険外診療となってしまうため、費用は自己負担となってしまいますが、場合によっては海外旅行保険などの付帯サービスが利用できることもあるようですので、そのあたりもよく親御さんと相談されてご利用されるサイトを選んでいただくのが良いでしょう。

一度診ていただいたお医者さんからは「ストレスによる不眠症」と言われたとのことで、いちごちゃん01さんが新しい環境でいかに頑張って過ごされているかが伝わってきます。 見知らぬ土地、慣れない環境や言葉、人と、一度にたくさんのことに対処しなくてはならず、本当に大変な時期にいらっしゃるのでしょう。 不安なことはできるだけご自分の中に溜め込まず、誰かに話したり聞いてもらうことで軽くなることがあります。 カウンセリングではそのお手伝いをさせていただくことができますので、こちらもどうかお気軽にご検討くださいね。 いちごちゃん01さんが苦しまれている症状が少しでも軽減していくことを陰ながら応援しております。