小5の時に起立性調節性障害と診断されて以降、一度は落ち着いたものの、高2の時に悪化してからは通信制高校に転校したという投稿者さん。どうしても以前の自分と比べて辛くなったり、4月からの新生活を前に不安な気持ちになってしまったりするようです。

起立性調節障害の症状は中学生の頃は落ち着いていたものの、高校生の時に再び悪化してしまったとのこと。高2の時には、何かストレスとなるような出来事があったのでしょうか。学校生活では、人間関係や部活、勉強と、様々なストレスを抱える場面があります。起立性障害もやはりストレスの影響を受けやすいですので、知らず知らずのうちに蓄積されていた心身の疲労やストレスが、体調に出てしまったのかもしれませんね。これからの新生活を迎えるにあたり、どのように気持ちを切り替えていったら良いでしょうか。少し考えてみたいと思います。

まず、体調の悪化により通信制高校に転校してから今回無事に大学への入学が決まるまでには、とてもたくさんの苦労や努力があったことと思います。何を頑張っているのか分からないとのことでしたが、通信制の学校というのは課題のペース等個人の裁量に任されてしまう部分もあるので、なかなか卒業できず中退してしまうという人もたくさんいます。体調が優れない中できちんと課題やスクーリングをこなし、大学受験を終えられた投稿者さんはとてもたくさんのことを頑張ってきました。そんな自分の頑張りを是非認めてあげて、自信を持ってほしいと思います。 さて、現在は不安な気持ちが大きく考え過ぎてしまい、誰かに操られてしまう気もするとのことで、体調面が少し心配です。通院先の病院では起立性障害以外の診断は言われていないとのことですが、「頭の中で誰かの声がするような気がする」「誰かの考えが入り込んできている気がする」といったような症状がある場合には、注意が必要です。診察時には心配なことをきちんと伝え、体調について相談することが大切です。誰かに操られているような感覚がそこまでひどくはなくても、不安感が強くてぐるぐると色々なことを考え過ぎてしまい、日常生活にも支障が出るということでしたら、その辺りもきちんと相談してみると良いかと思います。脳がリラックスできていない状態だと、考えがどんどんネガティブになってしまいますし、睡眠にも影響が出ます。診察時にはしっかりと現在の状態を伝えられると良いですね。 起立性障害がいつ治るかという点については個人差もありますし何とも言えない部分が多いですが、一般的に思春期に症状が強く出ていても成長するにつれて収まってくることも多いです。また、環境の影響を受けやすいですので、自分に合った環境でストレスなく過ごせていると、嘘のように朝起きられるようになったという話もよく聞きます。投稿者さんは4月からの大学生活で、何か楽しみにしているようなことややりたいことはあるでしょうか。今はどうしても不安な気持ちに囚われてしまう時かもしれませんが、楽しみなことや期待していることも思い浮かべながら、新生活のことを前向きに考えられたら素敵ですね。せっかく合格を勝ち取った大学での新しい生活。自分のペースで充実した大学生活を送っているうちに、気付いたら症状は軽減されていたということもあるかもしれません。

大学に入ったら、カウンセリングセンター等の利用も可能になると思います。人間関係や将来のこと、体調面での不安等は1人で考え込み過ぎずに、なるべくそういった場所を活用して誰かに話をするようにしてください。そしてオンラインのカウンセリングが必要な時には、是非こちらのカウンセリングの利用もご検討ください。大学生活はサークルに勉強、バイト等、忙しい毎日です。オンラインのカウンセリングでしたら忙しい時にも時間や場所を選ばず利用することができますので、とても便利だと思います。投稿者さんがご自身のペースで素敵な大学生活を送ることができますよう、応援しています。