人に対して緩く行きつつ自分の気持ちも大事に方法はありますか?
私はよく人と話す時にこれは怒るかな?などネガティブになりこれで大丈夫かな?と思って言っても相手が嫌だったら?となり気を使い過ぎて疲れます。前早退した際最近多いけど何かあったのか?と保健の先生に聞かれ学校に行きたくないと伝えた後に「みんなに気を使いすぎるのではなく50%位で接して見て欲しい」と言われたのですがその方法が分からなくてそれが出来れば学校も楽しめるかなと思いましたその位で接して見たら話している子に「元気ないね」など言われてしまい元気じゃないとおかしい?と思い親からも「元気ないじゃん明日は雨?笑」と言うふうにからかってきて元気だと毎回伝え偽るのですがだから人に対して疲れている時には緩くでいいから話したいと思いました