痩せたいという気持ちはあるのですが、食べたいという衝動が抑えられず食べてしまい、自分のことが嫌になります。今の自分が嫌いで、他者から認められない理由を更に作ろうとして、あと自分の怠惰さによって、食べて、また自分のことが嫌いになります。どうしたら自分の欲望に勝てるのか、他のストレス発散方法も思いつかず悩みます。身も心も変わりたいです。