私も希死念慮あります。でも、悪いことかどうかと言うと、悪くないと思っています。脳のエラーが起こっているから、そう思ってしまう。自分の内側から湧き出た感情のように思えるけど、本当はウイルスのように外側からやってきたものだと思うようにしてます。参考にならなかったらごめんなさい。

どんな気持ちでも抱えることが悪いことではありませんよ。 自分の気持ちこそ自分が受け止めてあげたほうが心にも優しいのではないでしょうか。 私はいつも今日も希死念慮ちゃん来ちゃったな〜と俯瞰するようにしています

@焦げたプリン ウイルスならいつか撃退できそうです((⊂(`ω´∩)ｼｭｯｼｭｯ

@fujisaki 優しいコメントありがとうございます、少しずつ受け入れていければいいなあ