今日は久しぶりに有酸素運動をしました✨ 最近、抜歯やらなんやかんやあって心が重くて、したい気持ち持っててもできていなかった。 けど、今日は集中してできたおかげで心も体も軽くなった気がする☺️明日も運動できたらいいなと思う💪