今日で運動習慣4週目に突入〜！ 食べて、動くをモットーにゆっくり無理なく。 スタートから-2.3キロ減になりました👏 なんとなく膝上がすっきりしたような…。 最近履けなかったデニムを久しぶりに履いてみたら、生地にゆとりがあるような☺️ 体重は目安に、鏡で自分のラインをよく見るようになりました。 ここに記録を残す事でモチベーションになります。