やらなきゃいけないのはわかっている。 みんなに迷惑かけているのもわかっている。 どうしたらいいのかわからない。 やらなきゃ、でもできない。 やだ、やだ、やだ。 やめたいのにやめられない。 頭ぐちゃぐちゃ。 もういなくなりたい。