夜、特に眠る前になると明日のことを考えてしまう。 明日はこれをやらなくてはあれをやらなくてはと頭の中を色んな思考が駆け回る。 そうするとどこからか不安が出てきて、その色に染まっていき、胸の奥が落ち着かなくなってくる。 ずっとそう。 そうやって色々なことを気にしては自分自身を追い込んでいってしまう。 直したいけど、これまでもそういう風に生きてきたから癖になってしまっている。 明日になって実際にやればなんてことないのに。 なんてことないと分かっているのに心から分かることができない。 過剰に出てくる不安に押し潰されないように正しく不安に思いたい。 明日も一つ一つ丁寧にやろう。