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自由
コーヒー豆_レベル._アイコン.びゃくれん
2日前
おぉ〜！！ 11月の健康診断時から2キロ減りました😌 ひとまずこの体重をキープしながら、運動を続けてみます。
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mg81
2日前
どんなことをされてますか？？
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びゃくれん (投稿者)
2日前
@mg81 さん 元々運動をする習慣がなかったので、まずはYoutubeのマリナさんの地獄の11分マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスを可能な範囲で1日一回するを今月から始めてみました〜！カレンダーにできたらシールを貼って、1週間に１回は体重も測って書いておく。後は職場でも痩せようとしてるって言って逃げられないように…😂
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mg81
2日前
@びゃくれん さん マリネスですね！ 前やってましたが、やらなくなったので私もやってみようと思います♪
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