今を楽しみたいのに、過去の悪い記憶に引っ張られてしまって気分が上がらない。 そんな時は勉強する。 探究が私を今に引き戻してくれる。 引っ張られてしまう自分を責めない。 それだけ辛かったのだろうし、これは自分を守るための反応だから、良い悪いで判断しない。 落ち着くまで待つ。