来年から海外大学に進学予定というじゅなチャンさんは、体調不良により進学校を中退されているのですね。今は暗記を中心とした勉強自体に強いストレスや恐怖心があると同時に、取り組めない自分を責めてしまうとのこと。また、もともとは努力で結果を出すことがアイデンティティの一部のような所があったので、勉強ができない自分には価値がないように感じ、ますます不安定になってしまっているようです。それでも来年からは海外大学での勉強が始まる予定なので、どうしたら体調を崩すことなく前向きに勉強に取り組めるのだろうかという疑問を投稿してくださいました。

海外の大学での生活は、確かにテストやレポート、課題など、かなり忙しい日々になることが想像されます。現在、なかなか前向きに勉強に取り組めない状態となると、不安な気持ちも大きくなってしまいますよね。進学は来年とのことですので準備期間はまだありますが、逆に準備期間が長いほどなかなかモチベーションを保ち続けるのも難しいという点もあります。どのように気持を切り替えていったらよいでしょうか、一緒に考えてみましょう。

才能型ではなく努力型、とはおっしゃっていますが、努力して結果を出せることもまた一つの才能です。進学校に合格するほどの結果を出してこられたのですから、それまでにはたくさんの努力があったことが伺えます。本当に頑張ってこられたのですね。もともとの学力の高さも伺えます。今は少しスランプ、といったところかもしれません。 海外の大学への進学を選択されたのは、心機一転、新しい気持ちで大学生活をスタートするためでしょうか。確かに全く違った環境に身を置き、自分のことを知らない人達の中で生活を始めるというのは、気持ちの切り替えにはとても良い効果があります。是非、上手にこの機会を生かしてほしいと思います。同時に、普段一緒に過ごしている家族や友人と離れ、一人で新しい土地での生活や勉強を始めるのは、相当なストレスもかかります。留学中にメンタル面での不調を起こし、帰国を余儀なくされる人もたくさんいます。慎重に考え、準備をしていく必要もあるかと思います。 今は勉強に前向きになれないとのことですが、もともとその大学への進学を希望された理由は何でしょうか。また、勉強だけに限らず、そこでやってみたいことはどんなことでしょうか。初心に立ち返り、はじめに抱いていた希望やモチベーションを改めて振り返ってみることで、勉強を頑張ろうという気持ちになれることもあります。海外の大学では勉強以外でも、課外活動や旅行、様々なイベントなど、たくさんの楽しい行事もあります。勉強のことだけを考えると苦しくなってしまうかもしれませんが、渡航後にやってみたいことを想像してみたり、実際に留学中の人の経験談などを読んだりすると、モチベーションアップに繋がるかもしれません。 また、体調不良という懸念事項があるようであれば、進学後の生活環境についてのリサーチや事前準備も必要かと思います。留学生は寮生活になることも多く、場所にもよりますがルームシェアが基本だったり、1人部屋だったとしても誰でもすぐに入ってこれる環境だったりして、一人で静かに過ごせる時間がないことが日本人にとってはとてもストレスと感じる場合も多いです。もし落ち着いた環境での生活を希望であればそういった場所が確保できるのか、また留学生の相談窓口はしっかりしているのか等、しっかり確認しておくと安心感が増して勉強への意欲も向上するかもしれません。

現在の不調や今後の相談等、専門家にお話したいということがあれば、是非こちらのオンラインカウンセリングの利用もご検討ください。また、海外大学に進学後も、人間関係や学業、メンタル面等で様々なご不安事が生じることもあるかと思います。こちらでは利用可能な時間帯も幅広く設定していますので、今後必要な時には是非ご利用くださいね。 無理のない範囲で、充実した準備期間となることをお祈りしております。今年1年が、じゅなチャンさんにとって素敵な1年となりますように応援しています。