自分の取り扱い説明書みたいなの作ればいいんじゃないか？って最近思った。 今やっと落ち着いてきたけど、無理してたことを受け入れてなかったんだと思う。無理だと思ったら休むように心がけよう。 そんな自分ルールを沢山作って自分を守ろう。多分過剰に頑張りすぎたりするのかもしれない