一息吐くと同時にしにたい気持ちとぐるぐる巡る思考から帰って来れなくなるからめちゃくちゃ疲れててもいろいろやって紛らわす。音楽聴きながら家事したらだいぶ落ち着いた。ご褒美のゲームしてから寝る。