お話の詳細
一般的な悩み
コーヒー豆_レベル._アイコン.ああああい
1ヶ月前
対人関係に耐えられない
昔から人と一緒にいるのが楽しくない(特に会話) まず、自分のことについて知られたくない 家族について聞かれると憂鬱になる うちはあんまり仲が良くないから人に話せることもないし、そもそも家族のことなんて私にはどうでもいいし  あと、趣味嗜好の話も聞かれたくない 自分が好きなものついて聞かれると話すのが嫌になってしまう 自分のプライベートについて知られるのが恥ずかしくて、自分の好きなものは人と共有するよりも自分だけで楽しみたいから そういう状況を避けたいなら会話に入らないしかないけど、1人でいると他の人が近寄ってきたり、断りきれず会話に参加してしまったり、人から嫌な反応をされて傷つきたくないが故に自己犠牲してばっかり でも、会話に参加すること自体が億劫になってしまうことも多くて、そういうときみんなにどう思われてるのかめちゃくちゃ怖い 小学生の頃、友達から「〇〇ちゃんって全然話さないよね〜笑」と陰口を言われたことがあったり、自分の不注意な言動で人を怒らせてしまったことがあったりで、自分から何かを発信することがとても怖くなった そのせいで、友達や部員と遊びに行くのも精神的に疲れてギブアップしてしまうことも多いし そういう対人関係での悩みを他の人に話すと、「じゃあ将来は1人でやる仕事に就くのかな」とか言われたことがあって、めちゃくちゃ嫌だった 勝手に私の人生を決めつけないでよっていう怒りと、やっぱり私には対人関係は向いてないのかという絶望を感じてしまったから とりあえず今思ったことを書き殴ってみました 文章量過多で読みづらく、申し訳ありません
ストレス不安無気力
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わかちゃん
1ヶ月前
聞かれたくないことを聞かれた時は、私は適当に誤魔化しつつ相手に同じことを聞き返す! 「お父さん何してるの?」 「んー、元気に生きてるよー😁あなたのお父さんは?」 みたいな? 返事しないで聞き返すよりは、冗談っぽく受け流してみては?そして聞き返して相手に喋らせる! 1人でやる仕事に就くのかな、は決めつけではないかと思いますが、悩みから予想してみたのでは?言い方にもよりますが、1人でできる仕事なら気が楽ですけどねー。 すごく肩に力が入ってしんどそうなので、ちょっと周りの人から心の距離を置いてみて心穏やかになれる時間を作れたらどうかなーと思います😊
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ああああい (投稿者)
1ヶ月前
@わかちゃん さん コメントありがとうございます 確かに、無理に詳細を話す必要はないですよね… 私は、最初は誤魔化していても相手からしつこく迫られると結局無理して話してしまうのですが、相手に聞き返すということもやってみようと思いました ですが、最近は会話を続けること自体が億劫になってしまい、聞き返すことも難しいことが多いので、自分のペースで頑張ってみようと思います 1人での仕事については、「どうせあなたには人と関わる仕事は無理だよね」と見下されているような気持ちになってしまいました でも、結局は自分が自分をダメだと思っているから、自分の非に触れられるとすぐネガティブな方向に捉えてしまうだけだとも思っています ありがとうございます しばらくはお休みなのであまり人に会わなくて済むのですが、人に会わなくても過去に人から言われたことを思い出してしまい、心が苦しくなってしまうことがあります 「みんな『忘れなさい』って言うけど、本当に忘れられていたら今の私がこんなに悩むことはなかった」 『忘れられないから相談してるのに、何で『忘れろ』『気にしすぎ』としか言ってくれないんだ」 などと、どんどんネガティブに考えてばかりです 取り乱してしまい申し訳ありません そして、長文失礼いたしました とりあえず今は、他の好きなことで心を落ち着けてみようと思います