日常での些細なストレスはどうやって発散したらいいんだ 何かストレスを感じることがあっても、わざわざ人に言うほどのことではなかったり、ここに書き込むのもしんどかったりすることが多くて、結局自分だけで溜め込んでしまう 他のことで気を紛らわそうとしても、頭の片隅でずっと考えてるか、ふとした瞬間に思い出してしまう でも、そういうことしてるから突然爆発して色んな人に迷惑かけちゃうんだよな こんなきっかけでしか人に相談できないことも恥ずかしいし、自己管理ができてないって思って余計落ち込む