冬うつの対策としてビタミンDを摂りたいんだけど、普段の食事だけでは足りないのでサプリ探してる。Dは卵黄、キノコ類、魚介類で摂れるらしいんだけど、私はキノコも魚介も苦手で食べれないんだよね笑 好き嫌いが多いとこういう時困るんです笑
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自由
fujisaki15日前
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swyn
15日前
私も偏食なので栄養はサプリ頼りです 笑
ビタミンDは元々ネイチャーメイドの飲んでましたがここ半年くらいはディアナチュラの葉酸×鉄・カルシウム飲んでます
摂りたいのがビタミンDだけならネイチャーメイドのがお手ごろ＆1日1錠で飲みやすかったです🙋♀️
よろしければ参考までに…😌
2人が共感fujisaki (投稿者)
15日前
@swyn 偏食仲間ですね🤝笑
おすすめサプリ参考になります📝
お互い無理せず冬を乗り越えましょう🤝
2人が共感