金曜日のカウンセラー準備できた ○部活やめたいこと 男子しかいなくて頼る人もいなくて辞めたいけど後1年だから我慢しろとか勿体無いとか言われるが怖くて誰にも言えない。 ○学校に行きたくないこと 誰にも会いたくない。クラスメイトからゆっくりで良いよとか、待ってるねとか言われてるけどプレッシャーになって不安になる。玄関にいるだけでも呼吸が苦しくなる。期待に応えられない。朝起きれない、身体がだるい。いつ学校行くの、明日は行くの？って言われる。 ○死にたいって思うこと 死んだ方が楽になれるって思ってしまう。刃物、橋を見たら刺したり飛び下りたくなる。 ○自傷行為をしてしまうこと 週に一回どうしようもなくて親指の腹を切ってしまう。1回だけ血が出た。後は切り込みが入ったくらい。不眠薬6錠飲んだ。 ○夜急に泣いてしまうこと 朝が来るのが怖い。学校が怖い。訳も分からず泣いてしまう。 ○1人になりたいこと 1人部屋だと引きこもるから親がいる部屋に居なきゃダメ。みんなの前だと泣けない。静かで音も光も無いところに居たい。 ○誰にも頼れないこと 親にも友達にも先生にも誰にも頼れない。 ⭐生きていける自信がない。高校もどこに行けば良いのか分からない。自分の行きたい場所に行けば良いのか、体調も考えて通信制にすればいいのか。親にも精神科の先生にも何でまたカウンセラーやるのか聞かれて｢なんとなく必要｣って嘘ついて逃げてしまった。本当は誰かに話し聞いて貰わなきゃほんとに死んじゃいそうだったからカウンセラーに頼むしかなかった。 こんな文を紙に書いて渡して読むのめんどくさいですかね。