鬱病の診断を受けてから一年。 他人ではなく自分を優先しながら、少しずつ薬を飲みながらではあるけれどちょっとずつ良くなっていっている気がしている。 自分を認めてあげるのってとっても難しいけれど、鬱病の自覚も出来ることを褒めてあげることも、出来ない時に責めないことも、少しずつ出来るようになってきた気がする。 ゆっくりマイペースに生きてます笑 皆さんも自分のペースでご自愛ください^ ^