鬱手前の適応障害だと言われました 大学1回生の19です 夜は眠れないし朝は起き上がることができません 起き上がるためにすごく頑張らなくちゃいけなくて30分~1時間かけたりもします 足におもりや鎖がついている感じで重く感じるんです 学校に行けなかった日や休日は朝は電気を消してカーテンを閉めきり夜になってから電気をつけるといった感じでずっと部屋で横になっています 朝の支度をして学校に行くことが何よりも辛いです 頑張って支度できても学校に行く最中のバスや授業中、授業の準備中に胸が締め付けられるような感覚や動悸で呼吸が荒くなったりして苦しいです 抑うつ状態でやる気が出ないし集中することもできません 多趣味で趣味の1つに読書があったのですが今では紙の本は全く読めずスマホでも長すぎたり難しい語彙が使われたものは頭から抜けていくので読めなくなりました そもそもYouTubeの横動画を全て見きることさえも難しいです ペンをもって絵を描くこともできなくなりました そもそも座ってペンを持つ行為が難しいんです 音楽も歌詞は右から左に流れメロディーだけを聞きます 思考がまとまらないので言っていることさえも理解できず支離滅裂なことを話すようになりました 過度に驚きすぎるようになり物音や震動、大声や叫び声に胸が苦しくなり動悸で呼吸が荒くなるのでホラーゲーム実況が好きだったのですが一切見られなくなりました 自分のことを電話や対面で話したり、LINEで伝えたりすると涙が溢れて泣き出してしまいます 似たような境遇の人の動画や文面を見ても泣くほどです 自炊や掃除といった家事も一切できないのはもちろん風呂や歯磨きもできないことが多いです 勉強や課題なんて到底できないし課題をしないので提出できない、学校にも行けなくてテストも悪い 1番多い授業は必修を5回、通年の必修を7回休んでいてここから頑張って行けてもテストがあって結局ほぼ確実に留年しそうです 親の反対も押しきって地元を出て一人暮らしをしているので親にはいつでも帰ってきていい、大事な宝物だと言われましたが自分で望んでこの道を選び学費や生活費もはらってもらっている分際で申し訳なさが募って休学したり地元に帰るという決断に踏み切れません… 学校を諦めきれない、諦めたくないという感情もあります 親はもちろん友達やお医者さまにも休学は悪いことではないといったことや気にしなくていいというふうに言ってくれます でもすごく申し訳ないんです どうするのがいいんでしょうか 私はもう限界なんでしょうか、 だめなんでしょうか こんなはずじゃなかったんです 昔はできてました 自分が精神病になるなんて思ってもみませんでした 無縁だと思ってたんです 分かりません どうすればいいんですか